Srdcová frekvencia človeka podľa veku

Pulz je zvuk, ktorý sa často spája so životom. Je to on, kto je prvý zvuk, ktorý človek počuje v lone matky - tlkot srdca matky. V dospelosti je zvuk meraného srdcového rytmu znakom zdravia a pohody..

Správne fungovanie kardiovaskulárneho systému zaručuje dlhú životnosť. Je v činnosti tohto zložitého mechanizmu všetko normálne a zobrazuje impulz. Norma u žien podľa veku sa bude líšiť, pretože v rôznom veku má ľudské telo odlišné potreby srdcovej frekvencie (HR)..

Pulz a vlastnosti jeho merania

Pulz je ozvenou kontrakcie srdca, je možné ho pocítiť vo forme otrasov vo veľkých cievach ľudského tela bez ohľadu na vek osoby, či už je to pár minút od narodenia alebo 60 rokov..

Pre správnu diagnózu srdcovej frekvencie je dôležité správne meranie:

  1. U detí je lepšie merať srdcovú frekvenciu v podpazuší pomocou palpácie krčných tepien a na spánkoch.
  2. U dospelých sa merania najčastejšie vykonávajú na rukách a v priehlbine lakťa..

Pri meraní srdcového rytmu sa oplatí dodržiavať niekoľko pravidiel a merať v najtichších obdobiach..

Stôl 1. Kedy a kedy nemerať srdcový rytmus:

Priaznivé body pre meranieNepriaznivé momenty pre meranie
V pokoji, ihneď po prebudení zo spánkuOkamžiky fyzickej aktivity
Stav emočného pokojaEmočné stresové vzrušenie - radosť, smiech alebo hnev, hnev, plač.
Pred jedlom alebo 1,5 hodiny po jedlePočas jedla alebo ihneď po jedle
Po návšteve príliš chladného miesta, napríklad ulice, alebo po veľmi teplom mieste - kúpeľňa, sauna.

Dôležité: pre väčšiu presnosť je možné vykonať merania na každej „polovici tela“, napríklad na obidvoch rukách alebo na oboch krčných tepnách..

Ak osoba netrpí arytmiou, stačí počítať 30 sekúnd a potom výsledok vynásobiť faktorom 2. Ešte rýchlejšou cestou je meranie po dobu 15 sekúnd a potom vynásobenie 4. V prípade arytmie bude potrebné vykonať meranie celú minútu.

Na meranie v našej dobe môžete použiť nielen obvyklú metódu - palpáciu veľkej cievy, ale aj moderné metódy - nositeľné merače srdcového rytmu, prístroj na meranie krvného tlaku.

Fotografie a videá v tomto článku vám ukážu, ako správne merať srdcový rytmus u malého dievčatka a u dospelej ženy..

Normálny srdcový rytmus v detstve

Srdcový rytmus u malých dievčat sa výrazne líši od normy u žien. Tabuľka ukáže, ako sa srdcová frekvencia mení s rastom dieťaťa..

Tabuľka 2. Normálne hodnoty srdcového rytmu u dievčat:

Vek dieťaťaMinimum úderov za minútuMaximálny počet úderov za minútu
Od narodenia do 30 dní110170
1 mesiac až 12 rokov102162
1 až 2 roky94154
3 - 5 rokov staré86126
6-8 rokov78118
8-9 rokov68108

Po celé obdobie detstva sa srdcová frekvencia mení v súlade s vývojom tela, spomaľuje sa kvôli zväčšeniu veľkosti srdca, ktoré teraz za rovnakú dobu dokáže cez seba preniesť oveľa väčšie množstvo krvi. Ovplyvňuje tiež prácu srdca spomalením rýchlosti metabolických procesov, čo umožňuje srdcu sťahovať sa menej často.

Srdcová frekvencia v dospievaní

V dospievaní je srdcová frekvencia žien za minútu nižšia ako srdcová frekvencia dievčat, ale stále vyššia ako srdcová frekvencia dospelých. Dôvodom vysokého srdcového rytmu sú hormonálne zmeny v dôsledku puberty a veľkosti vnútorných orgánov, ktoré ešte nedosiahli veľkosť dospelých.

Navyše, vo vekovom rozmedzí od 10 do 11 rokov môžu srdcia dievčat v tomto veku biť častejšie ako chlapci. Je to spôsobené tým, že dievčatá začínajú s hormonálnymi zmenami skôr ako chlapci..

Tabuľka 3. Srdcová frekvencia u dospievajúcich:

Dospievajúci vekNorma pre dievčatáNorma pre mladých mužov
10 - 11 rokov70 - 13068-108
12-13 rokov70 - 13070-124
14 až 17 rokov60-11060-114

Ukazovatele u dospelých žien

Keď žena dosiahne dospelosť, jej srdcový rytmus bude rýchlejší ako u mužov o niekoľko úderov - od 6 do 7 úderov za minútu. Je to spôsobené tým, že ženy sú spravidla nižšie ako muži a krv prechádza pľúcnym obehom rýchlejšie. Ak je výška ženy nad priemerom, potom nebudú existovať také rozdiely..

Tabuľka 3. Normálne hodnoty u dospelých:

Ľudský vekNorma pre ženyNorma pre mužov
18-30 rokov60–8760-80
30-50 rokov62–8962–82
50-60 rokov starý64–9564–84
61-80 rokov69–8969–89

Od 30 rokov, ako je zrejmé z údajov v tabuľke, má srdcová frekvencia tendenciu postupne sa zvyšovať, je to spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom a postupným opotrebovaním kardiovaskulárneho systému. Takže do veku 54 rokov bude srdcová frekvencia o niečo vyššia ako v 18 rokoch.

Od 40 do 45 rokov žena vstupuje do menopauzy, keď klesá množstvo estrogénu produkovaného v tele. Vďaka jeho poklesu sa pulzová frekvencia počas menopauzy u žien zvyšuje a môže dosiahnuť hodnoty viac ako 84 úderov za minútu. Žena v takejto situácii by sa mala poradiť s kardiológom a podstúpiť vyšetrenie. Ak nebola zistená žiadna srdcová patológia, potom by v tomto vekovom období nemal byť takýto počet znepokojujúci..

Dôležité: 50 rokov pre ženy nie je ľahká doba, keď existuje obrovské množstvo všetkých druhov zmien, ktoré by sa nemali ignorovať, každú zmenu v oblasti blahobytu by mali sledovať špecialisti.

Prečo je pulz vyšší

Srdcová frekvencia je čisto individuálny indikátor, bude závisieť od zdravotného stavu, emočného stavu, podmienok, za ktorých meranie prebieha. Ako ukazujú tabuľky s normálnymi ukazovateľmi veku, srdcový rytmus ženy nikdy nebude rovnaký ako srdcový rytmus dievčaťa vo veku 25 rokov. V niektorých prípadoch sa pulz môže líšiť od normy v dôsledku individuálnych charakteristík, zatiaľ čo bez prítomnosti akejkoľvek patológie.

Faktory dočasného zvýšenia srdcovej frekvencie

Pulz sa môže krátkodobo zvýšiť pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

  • lieky s vedľajšími účinkami naznačujúcimi zvýšenú srdcovú frekvenciu;
  • fyzické cvičenie;
  • emočne aktívne momenty, môžu byť negatívne aj pozitívne;
  • nápoje, ktoré obsahujú kofeín - káva, tonické nápoje a iné;
  • hypotermia tela;
  • prehriatie tela - pobyt na otvorenom slnku, kúpeľ alebo sauna, upchatá miestnosť;
  • prejedanie sa, vrátane zneužívania príliš mastného, ​​sladkého jedla;
  • konzumácia alkoholu.

Ženy majú tiež svoje vlastné ženské dôvody rýchleho srdcového rytmu:

  • príliš silné menštruačné krvácanie;
  • menopauza;
  • tehotenstvo, najmä za prítomnosti závažnej toxikózy.

Stojí za to vedieť, že tieto „ženské dôvody“ by nemali vyvolávať srdcovú frekvenciu viac ako 115 úderov za minútu. Ak sa to stane, potom by žena mala byť vyšetrená gynekológom-endokrinológom a kardiológom. Možno bude potrebné vykonať niektoré testy - krvnú kliniku a analýzu ženských hormónov a hormónov štítnej žľazy.

Dôvody dočasného zvýšenia srdcovej frekvencie majú taký vplyv, že sa zvyšuje indikátor, než ktorého hodnota sa u žien považuje za normálny pulz. Srdcová frekvencia sa v takýchto situáciách rýchlo vráti do normálu..

Dôležité: v každej situácii je pulz normálny, čo by nemalo byť viac ako 220 úderov za 60 sekúnd, prekročenie indikátora si vyžaduje osobitnú pozornosť a vyhľadanie pomoci, ak sa pulz nevráti do normálu v stanovenom čase.

Dôvody patologického zvýšenia srdcovej frekvencie

Stáva sa, že normálny pulz u žien v pokoji sa zvyšuje v dôsledku prítomnosti patologických zmien v tele.

Choroby a poruchy, ktoré spôsobujú zvýšenú srdcovú frekvenciu:

  1. Hypertyreóza je stav, pri ktorom štítna žľaza produkuje nadmerné množstvo vlastného hormónu. Táto patológia sa vyskytuje u žien 5,5 krát častejšie ako u mužov..
  2. Neurotické stavy, dlhotrvajúci stres.
  3. Ateroskleróza, ischemická choroba srdca.
  4. Srdcové chyby, vrodené aj získané.
  5. Akútne ochorenia - vírusové, bakteriálne infekcie, ochorenia dýchacích ciest, akékoľvek zápalové procesy v tele, ktoré vyvolávajú zvýšenie telesnej teploty.
  6. Stav anémie, keď je obsah hemoglobínu, proteínu nosiča kyslíka, znížený v ľudskej krvi.
  7. Strata krvi - to je obzvlášť nebezpečné pri vnútornom krvácaní, ktoré je často ťažké rýchlo diagnostikovať.

S vekom, vo veku do 65 rokov, môžu ženy pociťovať nielen kolísanie pulzu, ale aj nestabilitu krvného tlaku. Musí sa monitorovať, rovnako ako pulz, aby sa zistil výskyt patologických zmien.

Existujú ďalšie príznaky zvýšenej srdcovej frekvencie alebo tachykardie. Ich vedomosti pomôžu identifikovať problémy s pulzom, ak človek sám nepociťuje jeho nárast.

  • dýchavičnosť - pocit nedostatku vzduchu;
  • pocit úzkosti, pocit, že sa teraz niečo stane, niečo hrozné, často sa ľudia v tejto chvíli boja smrti
  • závraty;
  • bolestivosť v oblasti srdca.

Indikátory počas fyzickej aktivity

Pri cvičení musí srdce biť rýchlejšie, je to potrebné na to, aby sme pracovnému telu dodali živiny a potrebné množstvo kyslíka. Ale pravidlo je - impulz nie je vyšší ako 220, je potrebné dodržiavať.

Na sledovanie kritického prebytku srdcovej frekvencie sa odporúča používať športové sledovacie zariadenia na sledovanie práce srdca.

Dôležité: pri športe vám tracker umožňuje sledovať nielen príliš vysoký, ale aj príliš nízky srdcový rytmus, pri ktorom niektoré druhy fyzickej aktivity nie sú také účinné.

Za najlepšie snímače sa považujú hrudné pásky, tie, ktoré sa nosia na zápästiach, nie vždy vykazujú vysokú presnosť.

Tehotenstvo

Aby ste nepremeškali okamih, keď srdcová frekvencia začne výrazne klesať alebo stúpať, musíte vedieť, aký je normálny pulz. U tehotnej ženy sú takéto zmeny veľmi nebezpečné, pretože dôvod na zníženie pulzu môže viesť k ohrozeniu života tak pre dieťa, ako aj pre budúcu matku..

Zvýšenie srdcovej frekvencie tehotnej ženy na 75-90 úderov v pokoji sa považuje za normálnu odchýlku od normy. Tento indikátor je možné demonštrovať už v prvom trimestri..

V nasledujúcich trimestroch sa zvyšuje množstvo krvi v tele ženy, rovnako sa zvýši pulzová frekvencia u tehotných žien. Musíte však pochopiť, že pri srdcovom rytme 100 v pokoji u tehotnej ženy by sa budúca matka mala poradiť s kardiológom. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo zbytočnému zaťaženiu srdca a zabránilo sa vzniku následkov tachykardie - dýchavičnosti, záchvatu paniky, závratov a straty vedomia u tehotnej ženy..

Dôležité: tehotná žena by nemala váhať vyhľadať pomoc, ak sa vyskytne najmenšia nevoľnosť, musíte zavolať lekára o pomoc, náklady na oneskorenie v takýchto situáciách sú niekedy príliš vysoké.

Prečo je pulz nižší

Pokles rýchlosti srdca nie je o nič menej nebezpečný ako jeho zvýšenie.

Pulz sa môže znižovať z rôznych dôvodov:

  • fyziologické faktory, pri ktorých spomalenie srdca nie je patológia - stav pokoja, spánku.
  • patologické faktory - choroby kardiovaskulárneho systému, endokrinné poruchy.

Pri bradykardii, keď pulz klesne na 40 úderov za minútu, existujú aj ďalšie príznaky, ktoré pacientovi umožňujú zistiť stav:

  • závraty;
  • cítiť sa unavený;
  • malátnosť a pocit choroby;
  • namáhavé dýchanie;
  • zmätenosť vedomia;
  • bolesť na hrudníku a srdci.

Ak je u žien diagnostikovaný pulz 47, čo robiť v tejto situácii, lekár rozhodne po vyšetrení a vymenovaní vyšetrenia.

Musím liečiť, možné komplikácie

Či si odchýlka srdcového rytmu od normy vyžaduje liečbu - rozhodne lekár. Nezáleží na tom, v akom veku je odchýlka pulzu od normy - vo veku 15 rokov alebo vo veku 50 rokov.

Úlohou pacienta v tejto situácii je vyhľadať pomoc včas, pretože dlhodobá patologická zmena pulzu môže viesť k rozvoju nasledujúcich komplikácií:

  1. Pri dlhotrvajúcej tachykardii sa kardiovaskulárny systém opotrebúva mnohokrát rýchlejšie. Ľudské srdce je určené na určité zaťaženie pri zachovaní konštantnej rýchlosti, nadmerné zaťaženie poškodí tkanivá orgánu a zníži jeho funkčnosť.
  2. Bradykardia vyvoláva nedostatočné zásobovanie krvou. Pri zníženom pulze sa krv nedostane k niektorým dôležitým tkanivám, nestačí dodávať kyslík a živiny vnútorným orgánom. Pri silnom porušení môže dôjsť ku kŕčovitému stavu a zástave dýchania.

Dôležité: ak osoba, ktorej bola diagnostikovaná odchýlka od srdcového rytmu, stratila vedomie, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Pulz je indikátorom toho, ako dobre si kardiovaskulárny systém plní svoju prácu, či je dostatočne stabilný a ako zvláda rôzne zmeny prebiehajúce v ľudskom tele. Aká by mala byť priemerná srdcová frekvencia u žien určená podľa veku.

Medzi dievčatami pred dospelosťou, u žien vo veku 35 rokov a 80 rokov u starších žien je veľký rozdiel. Ak má človek predpoklad, že srdcová frekvencia je mimo normálneho rozsahu, potom stojí za to navštíviť lekára, jeho pokyny vám povedia, čo robiť ďalej, aby sa zabránilo vážnym komplikáciám.

Zapálené hemoroidy: čo robiť a ako si pomôcť? 3 spôsoby liečby a recepty tradičnej medicíny

Na nohách praskajú kapiláry, objavujú sa modriny a škvrny. Čo robiť, príčiny a liečba