Kŕče v nohách v noci: príčiny a liečba

Kŕč je kŕč v lýtkach, boky zvnútra nad kolenom, chodidlá (prsty), prsty na nohách. Svalový kŕč sprevádza silná bolesť. Svalová únava, dehydratácia, choroby, nedostatok vitamínov a minerálov, metabolické poruchy, nervové napätie sú bežné príčiny nočných kŕčov v nohách. Liečba chorôb, pri ktorých sú svaly redukované, zmierňuje kŕče.

Ochorenie alebo nedostatok sú častými dôvodmi, prečo sa v noci kŕče lýtka, stehná, chodidlá. Čo robiť v tomto prípade? Ak sú svaly často a dlho napnuté, najmä vo veku 50 rokov a viac, obráťte sa na konkrétne ochorenie s odborníkom.

Prepracovanie a chodidlo

Jednou z príčin nočných kŕčov v lýtkach je prepracovanie svalov, ktoré zvyšuje reflex kontrakcie..

Únava sa často objavuje v chodidle, keď je päta naklonená dovnútra a spôsobuje zakrivenie členka. Porucha je zreteľnejšia na topánkach na vysokom podpätku, zhoršuje držanie tela, spôsobuje „ostrohu“ na päte chodidla.

Nohy sa rýchlo unavia, sú ťažké, žily sú rozšírené, lýtka, bolia ich kolená, v noci znecitlivejú a mrznú..

Ak je päta spôsobená kŕčmi lýtok, rovnako ako stehnami, nohami v noci, ošetrenie vykonáva ortopedický chirurg. Niektorým ľuďom pomáha prezúvanie..

Výskum potvrdzuje nedostatok údajov na podporu spojenia medzi intenzívnym cvičením a záchvatmi.

Ďalšia štúdia tvrdí, že súvisí s nožným nervom, ktorý spôsobuje svalové kŕče.

Príčinou záchvatov je dehydratácia

Typické príznaky nedostatku vlhkosti:

  • závraty alebo závraty;
  • letargia, depresia, únava;
  • podráždenosť, úzkosť;
  • zápcha;
  • pálenie alebo kŕče v lýtkových svaloch, chodidlách a prstoch na nohách.

Vo veku 50 rokov a viac chcete piť menej vody. Dôvodom je tlmenie pocitu smädu, aj keď potreba tela v tele je rovnaká.

Nedostatok tekutín dehydratuje bunky, vykonávajú horšie funkcie. Redukuje lýtka, stehná, v noci nad kolená, chodidlá, prsty na nohách.

Niektorí zdravotnícki pracovníci sa domnievajú, že nedostatok vody počas dňa je rovnako škodlivý ako fajčenie..

Jednoduchý a cenovo dostupný prostriedok na odstránenie príčiny, ošetrenie nočných kŕčov v nohách, najmä vo veku 50 rokov - dostatočný príjem čistej vody počas dňa, až osem pohárov (1,6 litra).

Voda zvyšuje účinnosť, zmierňuje stres, úzkosť, normalizuje spánok, udržuje hladkú pokožku, podporuje látkovú premenu.

Existujú vážne pochybnosti o súvislosti medzi dehydratáciou po tréningu a kŕčmi v nohách.

Znížená produkcia ATP

Zníženie produkcie ATP (adenozíntrifosfát, adenozíntrifosfát) v tele, hlavného nosiča energie, narúša metabolické procesy vo vnútri lýtkových svalov, stehien a chodidiel, narúša rovnováhu excitačných a inhibičných signálov, zvyšuje reflex ku kontrakcii a znižuje schopnosť svalov relaxovať.

Kyselina jantárová sa používa na odstránenie tejto príčiny kŕčov v noci a na ošetrenie svalov nôh, aby sa nezrútili..

Liek stimuluje metabolické a energetické procesy v tele, mobilizuje, rýchlo obnovuje silu, zmierňuje bolesti v pretrénovaných alebo unavených svaloch, urýchľuje regeneráciu svalového tkaniva.

Príčinou záchvatov je liečba

Nohy sa znižujú v noci zneužívaním preháňadiel, hormonálnych, antihypertenzívnych (znižujúcich tlak) liekov.

Jednou z príčin kŕčov v lýtkach a stehnách v noci je liečba diuretikami, sú predpísané na hypertenziu, srdcové zlyhanie.

Močom stráca telo veľa horčíka, sodíka, draslíka, ktoré sa podieľajú na kontrakcii a relaxácii nohy a iných svalov, na prenose nervových impulzov.

Nedostatok horčíka

Príznaky nedostatku: závraty, zahmlené oči, vypadávanie vlasov, lámavé nechty, znížená chuť do jedla, nevoľnosť, úzkosť, bez nálady. Spánok je narušený, sny nepokojné, prebudenie je ťažké, nervozita a podráždenosť, nedostatok energie počas dňa. Rýchly tlkot srdca (tachykardia). Nadbytok vápnika znižuje pružnosť krvných ciev, vyvíja sa ateroskleróza a anémia (chudokrvnosť). Pružnosť kĺbov je narušená, je narušená práca žlčníka a pankreasu. Príliš vysoké vstrebávanie vápnika je príčinou obličkových kameňov.

Ak je nedostatok horčíka príčinou kŕčov v noci, ošetrenie svalov nôh, aby sa v noci neznížili, sa vykonáva v lekárni vitamín-minerálne komplexy, pomáhajú po niekoľkých dňoch.

Nasledujúce potraviny odstraňujú nedostatok horčíka v tele: pšeničné otruby, tekvicové semiačka, slnečnicové semená, ľanové semená, píniové oriešky a vlašské orechy, čokoláda, kakaový prášok, fazuľa, šošovica, naklíčené pšeničné semená.

Výskum potvrdzuje prísľub horčíka pri liečbe nočných kŕčov v nohách.

Nedostatok sodíka

Nedostatok sodíka je spôsobený častým nadmerným potením, nadmerným príjmom tekutín, nedostatkom prvku v strave, používaním výlučne rastlinných potravín (surová strava), čo vedie k prebytku draslíka v tele - antagonista sodíka.

Pri nedostatku sodíka kŕče v noci zvierajú lýtkové svaly. Znížená telesná hmotnosť, žiadna chuť do jedla, telo je dehydrované. Depresia, tachykardia, nízky krvný tlak, slabosť, oslabená imunita.

Na ošetrenie nočných kŕčov teliat, stehien, nôh, prstov na nohách sa eliminuje príčina - nedostatok sodíka pridaním kuchynskej (potravinovej) soli do výrobkov.

Čo robiť, ak vás v noci zvierajú nohy a telu chýba sodík?

  • na špičku jazyka si dajte trochu kuchynskej soli a chvíľu nechajte ústa otvorené.

Nedostatok draslíka

Draslík udržuje rovnováhu vody a soli. Nedostatok spôsobuje rýchlu únavu, metabolické poruchy, zmeny krvného tlaku a oneskorené hojenie rán. Matné, slabé vlasy, suchá pokožka, ženy ťažko znášajú, predčasný pôrod, niekedy neplodnosť.

Nedostatok draslíka narúša nervosvalové vedenie - v noci kŕče lýtkových svalov, stehien a chodidiel. Liečba sa vykonáva užívaním farmaceutických výrobkov na odstránenie nedostatku draslíka.

Je užitočné zahrnúť do stravy tieto jedlá bohaté na draslík: ovos, pohánka, proso, ryža, pšeničné otruby, mäso, ryby, morské plody, hydina, strukoviny, orechy, slnečnicové semienka, paradajky, zemiaky, kapusta, petržlen, hrozienka, sušené slivky, čerešne, ríbezle, mliečne výrobky.

Štúdia pacientov s cirhózou pečene potvrdzuje, že kŕče v nohách nie sú spojené so zmenami v hladinách vápnika, horčíka, sodíka, draslíka, zinku.

Anémia

Anémia (anémia) - príznak patológie zdravia spôsobený poklesom hladiny hemoglobínu, je sprevádzaný poklesom počtu červených krviniek v krvi..

Príznaky anémie: poruchy spánku, rýchla únava, nadmerná belosť kože, „cyanóza“ pier, závraty, dýchavičnosť, búšenie srdca (tachykardia).

Ak je nízka hladina hemoglobínu príčinou kŕčov v nohách v noci, liečbu predpisuje hematológ.

U niektorých ľudí starších ako 50 rokov a starších majú svaly na nohách v noci kŕče kvôli toxickému účinku alkoholu na pečeň - jedna z príčin anémie..

Anémia je spojená s nedostatkom železa, vitamínu B9 (folátu) alebo B12 (kyanokobalamínu).

Nedostatok železa

Pri anémii kvôli nedostatku železa je chuť do jedla zvrátená - chcete jesť hlinu, kriedu. Je potešením dýchať nepríjemný zápach. Vlasy vypadávajú, pokožka je suchá, popraskaná, nechty sú konkávne a lámavé, sliznice sú zapálené, neustále studené - horné a dolné končatiny mrznú.

Na odstránenie nedostatku železa a zvýšenie nízkej hladiny hemoglobínu - príčiny nočných kŕčov v nohách - pri liečbe sa používajú Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer.

V bravčovej a hovädzej pečeni, obličkách, teľacích mäsách, morských plodoch, malinách, strukovinách, pohánke, celozrnných výrobkoch, petržlenovej vňati, žihľave, valcovanom ovse, granátových jablkách, slivkách, jablkách, slivkách, broskyniach, sušených marhuliach, ružových bokoch, pečených zemiakoch v šupke, čiernych ríbezliach je veľa železa, brusnice, orechy.

Nedostatok kyseliny listovej

Anémia, ktorej príčinou je nedostatok vitamínu B9 v tele, sa prejavuje slabosťou, zvýšenou únavou, podráždenosťou, zvýšenou srdcovou frekvenciou, nechutenstvom, poruchami pamäti, bolesťami hlavy..

Dôvodom nedostatku je dlhodobý príjem kozieho mlieka s nízkym obsahom vitamínu B9, operácia čriev, dlhodobé užívanie liekov na záchvaty (fenobarbital), pitie..

Na liečbu kŕčov v lýtkach, stehnách, chodidlách, prstoch na nohách v noci sa dôvod - nedostatok B9 - eliminuje používaním lekárenských komplexov vitamínov.

Nedostatok kyseliny listovej v tele vylučujú produkty: pečeň, strukoviny, petržlen, špenát, vlašské orechy, obličky, hríby, pšenica, raž, kapusta, ovsené vločky, kukurica, tekvica, repa, paradajky, zemiaky, vajcia, pomaranče, hrozno.

Nedostatok kyanokobalamínu

Pri anémii spôsobenej nedostatkom vitamínu B12 je narušená koordinácia, pohyby sú obmedzené, nemotorné, chôdza sa mení. Zdá sa, že pokožka mravčí, jazyk je jasne červený, „lakovaný“.

Ak je príčinou záchvatov nedostatok kyanokobalamínu, liečba svalov na nohách, aby sa v noci nespojili, sa uskutočňuje farmaceutickými prípravkami..

Nedostatok vitamínu B12 v tele vylučujú produkty: pečeň, pečeňová klobása, hovädzie srdce a jazyk, králičie mäso, jahňacie, hovädzie mäso, kuracie mäso, vajcia, mliečne výrobky, sleď, makrela, sardinka, pstruh, kamarátsky losos, morský vlk.

Štúdia tvrdí, že existuje len málo dôkazov o súvislosti medzi kŕčmi v nohách a anémiou, krvným cukrom, funkciou štítnej žľazy a ochorením obličiek, hoci uvádza len obmedzené dôkazy o liečbe nočných kŕčov v nohách cvičením, strečingom, doplnkami horčíka, vitamínom B12..

Horčík, vitamín B12, priaznivý na zmiernenie nočných kŕčov u starších ľudí.

Cievne pavúky

Trvalá vazodilatácia v pokožke sa nazýva telangiektázia. Tvar hviezd je rôzny: jednoduchý, stromovitý, pavúkovitý, bodkovaný.

Sú častejšie u žien a nespôsobujú nepríjemné pocity. Kozmetická chyba však signalizuje výskyt chorôb - príčin nočných kŕčov v nohách - ktoré sa liečia po diagnostikovaní lekárom..

Kŕč v noci kŕče v nohách:

  • v prípade zhoršeného prívodu krvi - zníženie prívodu kyslíka do svalov (hypoxia);
  • so zmenou viskozity krvi - spomalenie metabolických procesov vo vnútri pomalých svalov nôh.

Na koži sa objavujú pavúčie žily, vyvíja sa tromboflebitída, príčinou nočných kŕčov v nohách je ateroskleróza. Liečbu týchto chorôb vykonávajú lekári: flebológ, angiológ, neurológ, kardiológ.

Vzhľad pavúčich žíl môže signalizovať porušenie v čreve syntézy alebo absorpcie vitamínov a minerálov. Pri ich nedostatku tiež redukuje lýtka a ďalšie svaly na nohách.

U žien je možnou príčinou pavúkových žíl a nočného svalového kŕče užívanie antikoncepčných prostriedkov, nerovnováha pohlavných hormónov, a to aj počas tehotenstva, ktoré prispievajú k rozšíreniu ciev nôh, zmenám v množstve a zložení krvi, ktorá vstupuje do stehien, lýtok, nôh.

Kŕčové žily

Pri chorobe sú žily rozšírené, krv stagnuje, napína ich steny. Dôvodom je dedičná predispozícia, sedavý životný štýl, metabolické poruchy, nadváha, hormonálne zmeny, pravidelná dlhodobá práca v stoji..

Ak nezačnete liečbu, po chvíli sú pod kožou viditeľné uzliny žíl, napučiavajú sa, v nohách je neustále zaťaženie a únava, lýtka a nohy napučiavajú, dolné končatiny a prsty na nohách sú často stiesnené, kŕč sprevádza silná bolesť.

Ak sú kŕčové žily príčinou kŕčov v nohách v noci, liečbu vykonáva phlebológ. Predpíše špeciálny gél, kurz vitamínov na posilnenie stien krvných ciev.

Počas tehotenstva hormóny zmäkčujú žily, stláčanie venózneho plexu maternicou zasahuje do odtoku krvi. V neskorších štádiách sú cievy stehien a lýtok rozšírené. Venózna nedostatočnosť - príčina kŕčov v nohách v noci, niekedy od šiesteho mesiaca tehotenstva, všetko po pôrode zmizne.

V článku sa uvádza záver o riziku dlhodobého pobytu na nohách a vzniku kŕčových žíl, nočných kŕčov v nohách..

Hepatitída

Príčinou ochorenia je vírus:

  • infekcia hepatitídou A (Botkinova choroba) sa vyskytuje v domácnosti, prostredníctvom jedla a vody;
  • infekcia hepatitídou B sa vyskytuje krvou;
  • hepatitída C je najnebezpečnejšia, často sa zistí v neskorších štádiách s maximálnym poškodením tkaniva.

Dlhodobý zápal môže spôsobiť nevratnú degeneráciu tkanív (cirhóza pečene).

So zápalovým procesom v pečeni, horkosť v ústach, pálenie záhy, grganie, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, stmavnutie moču, žltkastá farba skléry a kože. Niekedy svrbenie, teplota do + 37,5 ° C, studené končatiny, potenie, začervenanie kože palcov alebo malých prstov..

Ak je zápal pečeňového tkaniva príčinou nočných kŕčov lýtkových svalov a prstov na nohách, liečbu predpisuje terapeut, špecialista na infekčné choroby, hepatológ.

Výskum potvrdzuje súvislosť medzi vaskulárnymi chorobami, chorobami pečene a nočnými kŕčmi v nohách.

Hypoparatyreóza

Prištítne telieska (prištítne telieska) sú umiestnené na krku. Paratyroidný hormón, ktorý produkujú, reguluje výmenu vápniku a fosforu v tele. Pri jeho nedostatku v krvi sa znižuje obsah vápnika a zvyšuje sa obsah fosforu..

Narušenie minerálnej rovnováhy a priepustnosti bunkových membrán sa prejavuje zvýšenou neuromuskulárnou excitabilitou a svalovými kŕčmi flexorov. Vznikajú spontánne alebo sú vyvolané mechanickými, akustickými, tepelnými stimulmi, zvýšenou ventiláciou pľúc.

Spočiatku svaly ochabnú, stuhnú, nad hornou perou a na prstoch - „husími hrčami“, mravenčením a chladom nôh a rúk. Potom redukuje symetrické svalové skupiny - najskôr horné, potom dolné končatiny. Pokožka zbledne, preskakuje tlak, zvyšuje sa búšenie srdca, nevoľnosť, riedka stolica, niektoré strácajú vedomie.

Pri ľahkej forme ochorenia sa svalový kŕč vyskytuje 1-2 krát týždenne, trvá niekoľko minút. V ťažkej forme - opakovane počas dňa niekoľko hodín.

Ak je hypoparatyreóza príčinou svalových kŕčov v nohách, keď sa noha ohýba a ohýba, liečbu predpisuje endokrinológ.

Nedostatok vápnika sa prejavuje krehkými nechtami, oslabením imunitného systému, poruchou pamäti a zníženou zrážanlivosťou krvi. Prvok je obzvlášť potrebný počas tehotenstva, počas dospievania, vstupuje do tela s mliekom, syrom, orechmi, kapustou, petržlenovou vňaťou, smotanou, jogurtom, fazuľami, tvarohom.

Pre lepšie vstrebávanie vápniku je potrebný vitamín D, sú bohaté na rybí olej, tresčia pečeň, sleď, tuniak, syr, tvaroh, vaječný žĺtok.

U pacientov s nízkou hladinou paratyroidných hormónov podstupujúcich hemodialýzu je nižší výskyt kŕčov v nohách, ako sa očakávalo..

Ako si uvoľniť kŕč cvičením

  • Ak je noha v noci spojená, okamžite vstaňte a začnite kráčať so snahou vtlačiť chodidlá do podlahy.

Kŕč sa rýchlo uvoľní.

Na prevenciu pred spaním vykonajte cviky na natiahnutie lýtkových svalov:

  1. stojte s prstami na nohách na starej knihe, s podpätkami na váhe, s chodidlami na šírku ramien, aby ste udržali rovnováhu, držte sa o stenu, stabilný stôl alebo stoličku;
  2. súčasne stlačte päty na podlahu po dobu 10-20 sekúnd;
  3. spojte ponožky, podpätky od seba, opakujte cvičenie;
  4. dať päty dokopy, ponožky od seba, cvik opakovať.

Keď sa kŕče priblížia, vytiahnite ponožky smerom k sebe, aby ste sa natiahli a uvoľnili lýtkové svaly.

Čo robiť, ak je lýtko kŕčové?

  • Postavte sa, vezmite spútanú nohu späť, položte prsty na podlahu a jemne stlačte váhou tela, aby ste lýtko uvoľnili.

Čo robiť s kŕčmi v nohách doma

Citrónová šťava:

  • Nohy namažte čerstvou citrónovou šťavou, nechajte vstrebať.

Liečte 1-2 týždne.

Med:

  • Na kaviár naneste teplý med, zabaľte.

Po 30 minútach zmyte.

Horčičný prášok:

  • Cez noc potierajte svaly nôh horčicovým práškom.

Vavrínový olej:

  • Vavrínovým olejom potierajte oblasti nôh, ktoré sa v noci zvierajú.

Šalvia:

  • Zalejeme 2c l. nasekaná sušená bylina 100 ml rastlinného oleja, stále miešajte, priveďte do varu na miernom ohni, nechajte vychladnúť, opatrne sceďte.

Pred aplikáciou mierne zahrejte a dajte do chladničky. V lete nanášajte na noc nasekané čerstvé listy.

Štúdia potvrdzuje, že neexistujú dôkazy o nelekárskej účinnosti pri liečbe alebo znižovaní svalových kŕčov.

Čo robiť pre nočné kŕče v nohách - ľudové spôsoby

Vrelo:

  • Teplo pomáha rýchlo eliminovať svalové kŕče - nohu stiesnenú vložte do horúcej vody, aby ste to vydržali, okamžite zmizne.
  • Ďalším spôsobom: priložte horúcu vyhrievaciu podložku na stiahnutý sval, postupne sa kŕč uvoľní.

Chladný:

  • Ľad pomáha zmierniť stav, nanáša sa na zmenšené lýtka, chodidlá, prsty - do mrazničky si vezmite vrecúško so zmrazeným produktom..

Magnet:

  • Magnety pomáhajú zmierňovať bolesť, často sú zdobené chladničkami.

Mydlo:

  • Na kŕčový sval cez noc pripevnite malý kúsok mydla.

Menovazín:

  • V niektorých prípadoch trenie Menovazinom pomáha rýchlo zmierniť svalové kŕče..

No-shpa:

  • Niektorým pomôže jedna tabletka No-shpy rýchlo odstrániť bolestivý syndróm kŕčom.

Ako liečiť kŕče v nohách ľudovými prostriedkami

Dobré popoludnie, vážení čitatelia blogu! Každý z nás sa aspoň raz v živote stretol s takým javom, ako sú kŕče v nohách. Najčastejšie prichádzajú v najnevhodnejšej chvíli a spôsobujú nám nepríjemné pocity..

Nohy sú zmenšené tak, že je nemožné sa pohybovať, a bolí to vstať. Aký je dôvod tohto javu? Je to nebezpečné? Je možné sa záchvatov zbaviť natrvalo? Odpovede na tieto otázky nájdete v článku.

Štatistiky hovoria, že 80% všetkých ľudí má kŕče v nohách v jednom alebo druhom stupni. Treba poznamenať, že konvulzívna kontrakcia svalov nie je nezávislou chorobou..

Svalové kŕče sú rôzne. Pokiaľ ide o nohy, najčastejšie sú zasiahnuté kužeľovitými kŕčmi, ktoré pozná každý z nás: keď noha tvrdne, čo vedie k bolestivým pocitom a človek sa nemôže pohybovať niekoľko minút.

Ale najbolestivejším pocitom je kŕč v lýtkových svaloch, ktorý človeka zaskočí. Najčastejšie sú ľudia v zrelom a staršom veku náchylní na kŕčové stavy, hoci dieťa tiež nie je nezvyčajné.

Osoba môže predvídať prístup tohto javu. Záchvatom spravidla predchádza: znecitlivenie, mravčenie, šklbanie, pocit „husacích hrčiek“, únava.

Príčiny záchvatov

Veľmi často je výskyt kŕčov v nohách spojený s nedostatkom stopových prvkov v ľudskom tele, so svalovým vypätím, s nedostatkom horčíka a draslíka. Nedostatok vitamínov A, C, E, D, B tiež negatívne ovplyvňuje svalový tonus končatín..

Aby sa zabránilo kŕčom, je potrebné regulovať prácu svalových tkanív. Je potrebné sledovať príjem draslíka a horčíka. Ak užívate lieky, adsorbenty alebo diuretiká, mali by ste vedieť, že podporujú vylučovanie stopových prvkov z tela. Svalové vlákna sa dehydratujú, čo vedie k zvýšeniu svalových kontrakcií.
Nedostatok draslíka je spôsobený nadmerným príjmom bielkovín, zvýšeným potením, dehydratáciou a paličkami. Ak je to žiaduce, môžu byť doplnené príjmom komplexov vitamínov, správnou životosprávou a racionálnou výživou..

Pri strese vytvára telo hormón, ktorý zhoršuje absorpciu draslíka v čreve..

Nedostatok stopových prvkov sa pozoruje aj u tehotných žien, je potrebné zvlášť dbať na ich zdravie. V tehotenstve sú záchvaty spojené s nedostatkom horčíka..

U detí a dospievajúcich majú nohy kŕče z rôznych dôvodov, ktoré sú zvyčajne spôsobené:

  • zvýšená telesná teplota,
  • infekčné choroby,
  • u dojčiat 3-6 mesiacov - kŕč hlasiviek s dlhotrvajúcim plačom,
  • bolesť svalov počas aktívneho rastu a dokonca aj váha prikrývky.

Príčinou kŕčov v nohách u starších ľudí sú aj chronické ochorenia, diuretiká a nesprávna výživa. Môžu ich spôsobiť aj zmeny súvisiace s vekom..

Medzi najčastejšie príčiny kŕčov v nohách patria:

Dlhodobé nosenie topánok na vysokom podpätku. Ženy často kvôli kráse zanedbávajú svoje zdravie. A márne. Topánky musia byť vyberané s rozumom a v žiadnom prípade by sa nemali nosiť vysoké podpätky každý deň. Najlepšou možnosťou obuvi pre zdravie nôh sú topánky s nízkymi, širokými podpätkami s hladkým stúpaním chodidla;

Fyzický a psycho-emocionálny stres tiež negatívne ovplyvňuje zdravie nôh. Stres vedie k narušeniu nervového systému, uvoľneniu svalových svalov a strate vápniku.

Podchladenie svalov. Pred kúpaním v studenej vode si musíte dobre premyslieť: toto potrebujete? Podchladenie vedie ku kŕčovitým impulzom končatín, čo je na vode veľmi nebezpečné.

Jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Bielkoviny interferujú s absorpciou vápnika. V snahe získať tenký pás sú ženy pripravené každý deň jesť zdravé bielkovinové jedlá a zabúdať, že ich telo potrebuje živiny. Počas diéty preto nezabudnite telu dodať draslík, vápnik a horčík..

Patologické ochorenia, ktoré spôsobujú kŕče v nohách

Kŕče v nohách môžu tiež naznačovať nasledujúce choroby:

  • Ploché nohy;
  • Radikulitída;
  • Cukrovka;
  • Flebeurysm;
  • Zranenia;
  • Nadmerná fyzická aktivita;
  • Obehové poruchy;
  • Zlyhanie obličiek;
  • Choroby štítnej žľazy.

Príčiny záchvatov u zdravých ľudí

Porušenie tvorby nervových impulzov a strata svalového tonusu. Ako už bolo uvedené, takéto svalové kŕče sú fenoménom, ktorý sa vyskytuje u 80% obyvateľov sveta. To naznačuje, že noha sa dá spojiť u absolútne zdravých ľudí. Zostáva len zistiť prečo?

Po prvé, ako už bolo spomenuté, v našej dobe veľmi málo ľudí sleduje svoju stravu a vôbec nerozmýšľa nad tým, aké lieky užíva. Mnoho starších ľudí užíva tabletky na krvný tlak, na choroby obličiek, ktoré sú diuretikami a „pomocou“ týchto tabletiek sa človek spolu s močom zbaví fosforu, draslíka a horčíka. Nedostatok horčíka je častou príčinou záchvatov.

Po druhé, príčinou záchvatov môže byť jednoducho horúce obdobie alebo zvýšená fyzická aktivita. Keď človek stratí veľa vlhkosti v dôsledku potu, a táto strata sa nevyrovná. V dôsledku dehydratácie sa svalové vlákna často sťahujú. Nie nadarmo sa hovorí, že voda je život. Osoba by mala vypiť 1,5-2 litre vody každý deň. Tento malý trik vás v budúcnosti ušetrí od mnohých problémov..

Po tretie, Medzi dôvody patrí nadmerná konzumácia kávy, kakaa, čokolády a alkoholu. Príliš aktívna fyzická aktivita a sedavý životný štýl sú škodlivé. Sedavá práca pomáha spomaliť krvný obeh v končatinách, najmä pri plochých nohách a kŕčových žilách.

Ak je vaša práca sedavá, natiahnite si telo na pár minút. Vaše nohy sa vám poďakujú. Neprospeje vám ani nepohodlné topánky. Nikdy si nedávajte tesné topánky vyrobené z lacných materiálov. Kŕče sa môžu vyskytnúť aj po dlhšej chôdzi, plávaní.

Kŕče v nohách počas tehotenstva - normálne alebo nie

Kŕče v nohách počas tehotenstva najčastejšie postihujú ženy, ktoré majú toxikózu v prvom trimestri tehotenstva. Nezabudnite, že žena v pozícii potrebuje veľa vitamínov, a od už sme zistili, že hlavnou príčinou záchvatov je vylúhovanie draslíka, horčíka a vápnika z tela, potom je potrebné tieto stopové prvky jednoducho doplniť.

Aký je dôvod pre kŕče u tehotných žien? Faktom je, že u tehotných žien sa maternica zväčšuje, tlačí na dolnú dutú žilu a komplikuje odtok venóznej krvi z nôh. Kŕče sú obzvlášť časté pri ležaní. Ženy majú nízku hladinu glukózy v krvi, ktorá ovplyvňuje aj svalový tonus. Preto by tehotné ženy mali dodržiavať denný režim a dodržiavať vyváženú stravu..

Čo robiť, ak máte vo vode kŕče

Toto by sa malo prerokovať osobitne. Bez ohľadu na to, koľko hovoria: neplávajte v studenej vode, vždy sa nájdu odvážlivci, ktorí sú pripravení riskovať svoje zdravie. Faktor chladenia vodou je navyše pre každú osobu individuálny. Čo robiť, ak narazíte na kŕče vo vode?

Ak sa vám podarilo pristáť, potom: oboma rukami chyťte nohu a vytiahnite prst smerom k sebe a opätujte pätu dozadu. Napriek bolesti by mal kŕč po pár minútach zmiznúť. Potom napnite a masírujte poškodené miesta. Ak to nefunguje, stlačte pätu nohy pevne o zadok.

Ak ste vo vode, je dôležité zmeniť polohu. Ak ste plávali na hrudi, potom sa prevráťte na chrbát a naopak. Vytiahnite kolená k sebe, chyťte nohu a prudko ju potiahnite k sebe. Ak táto metóda nepomôže, použite nasledovné: ponorte hlavu do vody, druhou rukou uchopte palec na nohe v kŕči a potiahnite ho k sebe..

Čo robiť pre nočné svalové kŕče

Príčiny kŕčov v nohách v noci sú najčastejšie bežné - zmena polohy tela. Pri dlhšom ležaní v jednej polohe dôjde k znecitliveniu tela a pri prudkom pohybe nastáva kŕč. Po kŕči nemôže človek dlho zaspať kvôli bolestivým pocitom spôsobeným laktátmi nahromadenými vo svaloch..

Kŕče v spánku sú obzvlášť časté u ľudí s osteochondrózou a u starších ľudí. Podľa lekárov môžu byť časté nočné kŕče známkou začínajúcej trombózy. Preto, ak vám tento problém robí nepríjemné, navštívte svojho lekára..

Ako si pomôcť, ak vás v noci zvierala noha?

Sám si poradíte s útokom nasledovne: čo najviac uvoľnite nohu. Potiahnite ponožku smerom k sebe. Vstaňte a skúste kráčať, natiahnite nohu a popri tom si ju masírujte. Ak kŕč pretrváva, prepichnite sa ihlou. Ak vopred viete, že v noci môže dôjsť ku kŕčom, potom môže byť lýtko nohy zabalené elastickým obväzom.

Udržujte magnet v blízkosti.

Áno, sú to jednoduché magnety, ktoré zmierňujú kŕče. Vložte magnety na problematickú časť tela a po niekoľkých minútach kŕče zmiznú.

Alebo tiež hovoria, že stiahnutý sval musí byť stlačený na studený kov alebo stáť bosými nohami na studenej podlahe. Moja mama mala tiež kŕče a ona si okamžite tlačila nohu o kovovú hlavu postele, na ktorej spala. A pomohlo jej to.

Tradičné metódy liečby kŕčov v nohách

Tradičná medicína je zásobárňou užitočných poznatkov. Nemali by ste zanedbávať ľudové lieky, niekedy majú zásadnú úlohu pri zotavení človeka. Tu je niekoľko užitočných receptov.

Cesnaková tinktúra. Tretinu nakrájaného cesnakového plechu zalejte vodkou. Je potrebné trvať na tom, aby sa triasli každý deň 2 mesiace. Požitie: 5 kvapiek trikrát denne pred jedlom.

Cesnakový olej. Rozdrvte cesnak, nalejte výslednú kašu nerafinovaným slnečnicovým olejom. Trvajte na tom, že v chladničke budete stáť 1 deň. Vezmite cesnakový olej jednu čajovú lyžičku 3 krát denne, zapite čerstvou lisovanou citrónovou šťavou. Priebeh liečby nie je dlhší ako 3 mesiace.

Citrónová šťava. Dvakrát denne, ráno a večer, si nohy namažte citrónovou šťavou.

Horčicová masť. Dve čajové lyžičky horčičného prášku premiešajte s nádobou vazelíny. Keď máte kŕče, trieť si pokožku. Je užitočné namazať pokožku horčicou, keď sa vo svale objaví mravčenie, vytvorí sa odtok krvi. Je dobré mať takúto masť vo svojej domácej lekárničke..

Kvasinky. Crackery s ražným chlebom zalejte vriacou vodou a nechajte pôsobiť 4 hodiny, potom preceďte a pridajte tam droždie. Nápoj by mal kvasiť po 8 hodinách. Mal by sa piť v 100 ml. 1 krát denne pred jedlom.

Jablkový ocot. Lyžicu octu a medu rozmiešajte v pohári horúcej vody. Užívajte horúce 3x denne, nie však dlhšie ako týždeň.

Zbierka bylín. Vezmite v rovnakom pomere mätu, rebríček, žihľavu. 100 gramov zberu zalejte 200 gramami vody, priveďte do varu, vychladnite. Výsledný vývar nalejte do kúpeľa alebo vedra s vodou a parou. Opakujte 15-20 procedúr. Kŕče zmiznú.

Vlaštovičník. Z celandínu vytlačte šťavu, zmiešajte s vazelínou. Výslednou masťou potierajte miesta, kde sa vyskytujú kŕče..

Cibuľová šupka. Nalejte nakrájanú cibuľovú kôru s pohárom prevarenej vody, nechajte ju lúhovať 10 minút. Môžete piť v noci. V ľudových receptoch sa hovorí, že po prvom príjme v tento deň nebudú žiadne záchvaty.

Soľ. Keď začne kŕč, položte si na špičku jazyka štipku soli. Kŕče by mali odísť za pár minút.

Med. Dobrý pomocník v boji proti kŕčom. Med je chutný a zdravý. Je dobré jesť každý deň 20 - 25 gramov medu..

Chren. 200 gramov čerstvého chrenu nastrúhajte na jemnom strúhadle, pridajte 500 gramov medu a olivový olej. Premiešame a dáme do chladničky. Môžete jesť 1 polievkovú lyžicu 1 krát denne.

Cvičenie na kŕče v nohách

Chcem vám odporučiť niekoľko cvikov, ktoré účinne pomáhajú bojovať proti kŕčom..

  • Strečte sa v posteli. Natiahnite ponožky cez seba, uvoľnite sa a opäť sa ponaťahujte;
  • V stoji prekrížte nohy. Chodidlá si položte na vonkajšiu stranu chodidiel, vydržte, vyvažujte v polohe 10 sekúnd, vráťte sa do normálnej polohy. Opakujte 5-10 krát;
  • Postavte sa na prsty, natiahnite sa a prudko „padnite“ na päty. Zistite, ako robiť vibro-gymnastiku, ktorá je profylaxiou svalových kŕčov.
  • Postavte sa na päty, pokrčte prsty na nohách. V tejto polohe vydržte 10 sekúnd, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 10-krát;
  • Nájdite predmet vysoký 5 cm, prsty na nohách položte na predmet a pätu na podlahu. Pohybujte sa niekoľko minút doľava a doprava.

Čo robiť, aby sa zabránilo záchvatom

Ak sa vám tieto podmienky stali skutočným problémom, mali by ste prestať fajčiť a piť kávu. Jedzte zeleninu, obilniny, sušené ovocie, vajcia, pečeň, maslo, mlieko, banány, mäso. Najväčšie množstvo draslíka sa prekvapivo nachádza v šupke zemiakov..

Podľa uváženia lekára musíte užívať multivitamínové komplexy. Vyberte si pohodlnú obuv. Športujte, mierna fyzická aktivita má pozitívny vplyv na zdravie.

Kontrastná sprcha vedie k svalovému tonusu. Pravidelné používanie tejto sprchy posilňuje svaly. So záchvatmi sa môžete vyrovnať sami doma.

  • Doplňte nedostatok prospešných mikroživín;
  • Piť veľa vody
  • Venujte sa športu, ale vyhnite sa prepracovaniu;
  • Schudnite nadbytočné kilogramy;
  • Masírujte nohy;
  • Spite v pohodlnej polohe.

Aby ste minimalizovali kŕče v nohách, musíte navštíviť lekára a podstúpiť všeobecné testy krvi a moču, ktoré ukážu, či sú vaše základné ukazovatele v poriadku. Potom by ste mali upraviť výkon.

Kŕče v nohách sú nepríjemný jav, ktorý pozná každý. Opatrenia uvedené v článku vám umožnia vyhnúť sa tomuto javu. Sledujte svoje telo, možno vám dáva signály. byť zdravý!

Články v blogu používajú obrázky z otvorených zdrojov na internete. Ak náhle uvidíte fotografiu svojho autora, informujte o tom editora blogu prostredníctvom formulára Spätná väzba. Fotografia bude odstránená alebo bude umiestnený odkaz na váš zdroj. Ďakujem za pochopenie!

Kŕče

Všeobecné informácie

Záchvaty sú mimovoľné svalové kontrakcie, ktoré sa líšia svojou príčinou, umiestnením a trvaním. Podľa mechanizmu vývoja sú záchvaty epileptické a neepileptické. Rozlišovanie týchto záchvatov je dôležité v neurológii a psychiatrii. Epileptické záchvaty sa vyskytujú iba pri patológii nervového systému a nie epileptické záchvaty sú spojené tak s patológiou centrálneho nervového systému, ako aj s patológiou periférneho nervového systému..

Osoba môže mať epilepsiu (ochorenie) a epileptický záchvat, ktorý odráža stav mozgu a je provokovaným stavom, pretože pri absencii provokujúceho faktora k záchvatom nedôjde. Epileptické záchvaty sa vyskytujú spontánne, nie sú ničím provokované a sú spojené s epileptickou aktivitou v ktorejkoľvek časti mozgovej kôry. Neepileptický konvulzívny syndróm je nešpecifická reakcia tela na dráždivú látku. Vylúčený je kód konvulzívneho syndrómu podľa ICD-10 R56.8 a všetky typy epilepsie, ktorý má kód podľa ICD-10 G40.

Kŕčové záchvaty, a to tak pri epilepsii, ako aj pri epilepsii, ktoré nie sú spojené s týmto ochorením, môžu byť rozsiahle (generalizované) alebo čiastočné (lokalizované), ktoré sa objavujú iba v ktorejkoľvek časti tela. Ak epilepsia, pretože choroba nie je taká častá, potom sú svalové kŕče úplne bežné - je ťažké nájsť človeka, ktorý aspoň raz v živote nemal kŕče nohy a prstov na nohách, nepríjemný pocit informácií v prstoch nôh alebo kŕče lýtkových a členkových svalov..

Veľmi zriedkavé kŕče v nohách v noci nie sú dôvodom na obavy, pretože za určitých okolností sa vyskytujú u zdravých ľudí (nadmerná fyzická námaha, nepríjemná obuv, strata tekutín, napríklad pri častých návštevách kúpeľov alebo sauny). Často sa opakujúce si však vyžadujú zistiť príčinu udalosti. V tomto článku budeme analyzovať vlastnosti rôznych typov záchvatov a príčiny ich výskytu, ako aj odpovedať na otázku - prečo prsty na nohách zvierajú.

Patogenéza

Napriek rôznym príčinám sa epileptické záchvaty vyskytujú pri poruchách centrálneho obehu, čo vedie k hypoxii a metabolickým poruchám v centrálnom nervovom systéme. Zvýšená vaskulárna permeabilita a zmeny metabolizmu voda-soľ vedú k mozgovému edému. Pod vplyvom metabolických porúch a hypoxie sa mení energetická rovnováha mozgu, čo spôsobuje zvýšenú kŕčovitú pripravenosť.

Pri epilepsii v rôznych častiach mozgu z neurčitých dôvodov niektoré neuróny vytvárajú patologické impulzy, ktoré menia membránový potenciál buniek. Bunky so zmeneným potenciálom tvoria „epileptické zameranie“, ktoré narúša činnosť ostatných susedných buniek a formuje „epileptickú pripravenosť mozgu“. Niektoré formácie hemisfér a malého mozgu interferujú s realizáciou epileptickej pohotovosti pri záchvate, preto sa epileptické záchvaty po určitú dobu (dokonca ani po celý život) nevyskytujú. Ale táto rovnováha medzi normálnymi a patologickými impulzmi môže byť narušená hypoxiou, horúčkou, zníženou hladinou cukru a sodíka, endogénnou intoxikáciou, poškodením mozgu, emóciami, stimulmi (hudba, blikanie svetla) alebo poruchami spánku. Ak vezmeme do úvahy, že v desynchronizovaných neurónoch sa zvyšuje permeabilita bunkových membrán, malé zmeny v biochemických parametroch sa stávajú spúšťačom kŕčovitého záchvatu..

S rýchlym rozšírením patologickej aktivity neurónov na veľké plochy sa stráca vedomie. U status epilepticus sa epileptické výboje neurónov nezastavia, čo vyčerpáva zdroje nervových buniek a nenávratne ich poškodzuje, čo je príčinou vážnych následkov stavu. Ak je patologická aktivita obmedzená na malú oblasť, vznikajú čiastočné záchvaty bez straty vedomia.

Miestne svalové kŕče sú spôsobené porušením excitability a vodivosti v nich. Kostrový sval je tvorený svalovými vláknami, ktoré sú spojené vláknami spojivového tkaniva. Svalová kontrakcia je skrátenie alebo zmena napätia svalových vlákien. Spravidla sa vykonávajú pravidelné cykly kontrakcie a relaxácie a pri kŕčoch je narušená cyklickosť tohto procesu..

Sťahovanie svalov spôsobuje nervový impulz a tento proces je riadený vápnikom, sodíkom, draslíkom a horčíkom. Ióny horčíka spôsobujú relaxáciu myofibríl, ktoré tvoria sval. Horčík je regulátor bunkovej excitability, je nevyhnutný pre depolarizáciu membrán nervových a svalových buniek. S jeho nedostatkom sa stanú neuróny a svalové bunky precitlivelými..

Hypomagneziémia spôsobuje hyperexcitabilitu neurónov a súvisí nielen so svalovými kŕčmi, ale aj s epileptickou aktivitou. Významný pokles hladiny horčíka v krvi sa zistil pri epilepsii. Niektorí autori sa domnievajú, že užívanie horčíkových prípravkov znižuje frekvenciu záchvatov pri epilepsii, čo potvrdzuje vysoká účinnosť liečby pri užívaní horčíkových prípravkov..

Kŕče lýtkových svalov sa často vyskytujú nielen na pozadí nedostatku horčíka, ale aj vápnika, ku ktorému dochádza pri poklese hladiny paratyroidného hormónu. Príčiny hypokalciémie spočívajú v jej zlej absorpcii v čreve a nedostatočnej reabsorpcii (reabsorpcii) v obličkových tubuloch. Medzi príčiny hypokalciémie tiež patrí pokles syntézy metabolitu vitamínu D v obličkách, ktorého produkcia priamo závisí od paratyroidného hormónu. Negatívna bilancia vápnika a prebytok fosforu vedú k zvýšeniu neuromuskulárnej excitability a v dôsledku zvýšenej záchvatovej aktivity sa u lýtok vytvárajú kŕče..

Klasifikácia

Patogenéza a lokalizácia záchvatov sú rôzne. Čo sú to záchvaty?

Podľa klinických prejavov:

  • Čiastočné (ohniskové alebo lokalizované) - pokrývajú jednotlivé svalové skupiny alebo obmedzenú oblasť tela. Ich prítomnosť naznačuje ohniskovú léziu oblastí mozgu. Nikdy nie sú sprevádzané zhoršeným vedomím..
  • Generalizované - sú to kŕče, ktoré pokrývajú celé telo a dôjde ku kŕčovitému záchvatu. Epilepsia je ukážkovým príkladom. Tento typ záchvatu sa objaví, keď sú obe hemisféry zapojené do patologického procesu vzrušenia. Vo väčšine prípadov sú prejavom závažných chorôb a takmer vždy sú sprevádzané stratou tvorstva..

Podľa povahy svalových kontrakcií:

  • Klonický.
  • Tonikum.
  • Tonicko-klonický.
  • Myoklonické.

Klonické záchvaty

Toto je rýchla zmena kontrakcie a relaxácie kostrového svalstva. Krátke rytmické kontrakcie svalov na seba nadväzujú a môžu trvať dlho. Navonok sa môžu javiť ako „chvenie“. Keď sa stiahnu malé svaly, hovoria o tikách. Klonické záchvaty nie sú sprevádzané bolesťou svalov, s nimi sa zachováva dýchanie a reč, sú však prerušované. Klonické generalizované záchvaty sa nazývajú kŕče (kontrakcie)..

Tonické kŕče

Predĺžená svalová kontrakcia bez relaxácie. Ak hovoríme o lokálnom procese, potom existuje pocit, že „sa sval stiahol“. Kŕče v nohách sú tohto typu. Tento typ záchvatu je vždy sprevádzaný nepríjemnými pocitmi a bolesťou. Tonické kŕče pri epilepsii zahŕňajú všetky svaly a dokonca aj svaly dýchacích ciest. Telo pacienta je natiahnuté, hlava je odhodená dozadu a telo má formu oblúka. Ruky sú pokrčené, zuby zaťaté a všetky svaly nadmerne napnuté. Dýchanie a reč sú v tomto stave nemožné. Tonické záchvaty u detí sú zriedkavé, častejšie sa vyskytujú zmiešané - tonicko-klonické záchvaty, ktoré kombinujú oba typy. V tonicko-klonických stavoch počas epileptického záchvatu je silné svalové napätie celého tela nahradené malými kŕčmi.

Tonicko-klonické záchvaty začínajú náhle zakalením vedomia alebo stratou vedomia, zreničky sa rozširujú. V tonickej fáze (trvá niekoľko sekúnd) sa napína celé svalstvo a oči sa krútia nahor. Potom prichádza fáza klonických záchvatov, ktorá trvá 40 sekúnd. Ľudia, ktorí dostali záchvat, vytvoria v prípade uhryznutia jazyka penu v ústach alebo krvavú penu. Hryzenie jazyka a slinenie sú charakteristické znaky tonicko-klonických kŕčov. Stav po záchvatoch sa môže prejaviť krátkodobým omráčením a často končí spánkom. Klonicko-tonické kŕče sa pozorujú pri šoku a kóme..

Čiastočné záchvaty

Vyskytujú sa pri epileptickom syndróme. Najcharakteristickejším z nich je zášklby alebo napätie jednej ruky, nohy alebo polovice tela, polovice tváre. Strata vedomia sa nevyskytuje, niekedy sa zaznamená jej porušenie. Môžu sa vyskytnúť sluchové halucinácie, pocit „už počutého“. Čiastočné záchvaty sú zriedka sprevádzané mrmlaním, prehĺtaním alebo žuvaním alebo vytrhnutím reči. Útok sa často obmedzuje iba na žuvacie a tvárové svaly. Existuje tiež klonické zášklby očí a hlavy. Trvanie záchvatu je až 15 - 20 sekúnd, ale frekvencia záchvatov je vyššia ako pri generalizovanom epizodóme. Tonické štádium buď chýba, alebo sa objaví na konci útoku. Pri fokálnom epileptickom syndróme zostáva vedomie v pauze, ale ak sú záchvaty časté a dlhotrvajúce, môžu sa vyvinúť poruchy homeostázy a kómy..

Salaamské kŕče

Ostatné pojmy sú: kývnutie na eklampsiu, zlomkové záchvaty, infantilné spazmy, kývnutie na kojenecké záchvaty, salamické tiky. Je to typ epileptického záchvatu pri epilepsii a nie samostatná forma epilepsie. V budúcnosti sa môžu vyvinúť typické epileptické záchvaty. Najčastejšie sa prejavujú kývavými pohybmi hlavy v súvislosti s kŕčmi svalov krku, ale môže dôjsť k postihnutiu svalov trupu a končatín na oboch stranách. Typ záchvatov je rôzny - tonický, myoklonický alebo zmiešaný. Kŕče sú dlhšie ako myoklonické, ale kratšie ako tonikum a nezaberajú viac ako dve sekundy. U niektorých pacientov útok začína odvrátením očí a hlavy, plačom / smiechom dieťaťa. Predtým sa verilo, že záchvaty salámy sú obmedzené vekovým rozpätím - vyskytujú sa u detí do 1 roka, ale potom sa ukázalo, že môžu byť aj u detí starších ako jeden rok..

Hypokalcemické kŕče

Vyskytujú sa, keď hladina celkového vápniku v krvi klesne pod 1,75 mmol / l. Najčastejšie sa vyskytujú u detí od 6 mesiacov do 1,5 roka, ktoré trpia spazmofíliou. Menej často sa hypokalcemické kŕče vyskytujú pri hypofunkcii prištítnych teliesok (vyvíja sa tetánia), pri dlhotrvajúcich hnačkách a zvracaní. Spazmofília je porucha metabolizmu vápnika a fosforu spojená s rachitídou. Prejavuje sa neuromuskulárnou excitabilitou a záchvatmi (tonickými a klonickými).

Záchvaty spazmofílie sú zaznamenané v zimno-jarnom období. Deti sa stávajú podráždenými a šibnutými, vyskytujú sa príznaky krivice. Pri zjavnej spazmofílii sa vyskytuje laryngospazmus a spazmus karpopedu - kontrakcia svalov rúk a nôh, pri ktorých sú ruky ohnuté, prsty sú predĺžené a rovné a palec je privádzaný k dlani. Noha je stiahnutá dozadu a prsty sú stlačené na podrážke.

Hypokalcemické kŕče so spazmofíliou sú generalizované tonické kŕče s záchvatmi zastavenia dýchania. Typický pohľad na dieťa: ruky sú ohnuté v lakťoch a privedené k telu, ruky sú spustené nadol a vyzerajú ako „ruka pôrodníka“..

Myoklonická kŕč

Myoklonus je krátka a rýchla kontrakcia svalu (zášklby), rytmická alebo nepravidelná. K zášklbom dochádza spontánne alebo pod vplyvom vonkajších podnetov (hluk, pohyb, svetlo, akékoľvek nebezpečenstvo). Výraznou črtou je bezbolestnosť pri kontrakcii. Cúvanie pri silnom zvuku je typom myoklonickej kontrakcie. Niektorí autori zaznamenávajú kombináciu epileptického záchvatu s myoklóniom. Myoklonus môže byť generalizovaný, fokálny alebo segmentový.

Myoklonický kŕč sa vyskytuje pri rôznych chorobách a stavoch:

  • Ťažké traumatické poranenie mozgu.
  • Hypoxia mozgu.
  • Užívanie toxických liekov.
  • Poruchy metabolizmu.

Pri dlhom priebehu patologického procesu sa môže vyvinúť generalizovaný myoklonus a nakoniec epileptické záchvaty..

Febrilné záchvaty

Febrilný záchvat (kód ICD-10 R56.0) sa objavuje v detstve a je spojený s horúčkou, nie je však spôsobený infekciou CNS. Febrilné záchvaty u detí sú pravdepodobnejšie s horúčkou nad 38 ° C u detí, ktoré predtým nemali novorodenecké záchvaty. Je potrebné poznamenať, že 2 - 5% detí pred 5. rokom života podstupuje niekoľko záchvatov horúčkovitých záchvatov.

Najčastejšie sa vyvíjajú od 6 mesiacov do 3 rokov, ale horná veková hranica zodpovedá šiestim rokom. Jednoduché febrilné záchvaty sú generalizované tonicko-klonické, ale môžu byť tiež tonické alebo atonické. Svaly tváre a dýchacie svaly sú zvyčajne zapojené do kŕčov. Trvajú 5 minút a počas dňa sa opakujú niekoľkokrát. Vo väčšine prípadov je prognóza priaznivá, pretože neexistujú žiadne neurologické komplikácie. Neuropsychický vývoj detí je primeraný veku. Záchvaty subfebrilu sa objavujú pri teplote subfebrilu. Subfebrilné záchvaty sa prejavujú rovnako ako horúčkovité: dieťa zamrzne, prestane plakať, oči sa mu krútia a končatiny sa začnú chvieť.

Kŕče smrti človeka sú prejavmi agónie a trvajú krátko. Vyskytuje sa kŕč hladkých a kostrových svalov, takže vždy existuje močenie a defekácia. Vo veľmi zriedkavých prípadoch je zaznamenaná retencia moču a močový mechúr sa rozširuje. Pri mozgovej agónii je zaznamenané ochrnutie črevných svalov, čo spôsobuje agonálnu intususcepciu čreva. Po smrti sú kŕče mierne. Aj v stave klinickej smrti zostáva reakcia žiakov na svetlo. V dôsledku záchvatov v prvých sekundách po smrti sú zreničky maximálne rozšírené.

Príčiny záchvatov

Pozrime sa, prečo existujú záchvaty a ako k nim dochádza? Prečo u niektorých pacientov „stačia“ iba ruky alebo nohy, zatiaľ čo iní majú generalizované záchvaty? Príčiny výskytu sú rôzne a v krátkosti sa zmienime o najdôležitejších.

Najskôr si poďme zistiť príčiny kŕčov v tele. Najčastejšie sú spojené s:

  • Organická patológia mozgu, napríklad epilepsia. Epilepsia je spôsobená chaotickou mozgovou aktivitou, ktorá vedie k strate vedomia a záchvatom v tele trvajúcim 1 až 2 minúty.
  • Rôzne patológie mozgových ciev. Mozog je priamo postihnutý cievnymi chorobami a mozgovými príhodami. V tomto prípade nejde len o poškodenie kognitívnych funkcií, poruchy v emočnej sfére a nálade, ale aj o záchvaty.
  • Intoxikácia pri závažných bakteriálnych infekciách alebo endogénnej intoxikácii, napríklad pri akútnom zlyhaní obličiek, ktoré sa prejavuje oligúriou, anúriou, periférnym edémom, zvyšujúcou sa hyponatrémiou s nevoľnosťou a záchvatmi..
  • Liekové reakcie (napr. Lokálne anestetiká).
  • Záchvaty na celom tele sa pozorujú aj pri disociačných pseudozáchvatoch, ktoré úzko napodobňujú epileptické záchvaty - záchvaty sa šíria po celom tele. Nedochádza však k strate vedomia, hryzeniu jazyka, emisii moču a výkalov a tvorbe modrín v dôsledku pádov. Taktiež neexistujú žiadne elektroencefalografické zmeny charakteristické pre epilepsiu. Po útoku možno zaznamenať stav tranzu alebo strnulosti. Taktiež postkonvulzívne obdobie sa prejavuje únavou, ospalosťou, bolesťami chrbta alebo kolien. Príčiny disociačných pseudo-záchvatov neepileptického charakteru sú psychologické konflikty alebo duševné poruchy (napríklad bipolárna porucha). Provokujúce faktory záchvatov sú: nespavosť, stres, hluk, prítomnosť veľkého počtu ľudí. U pacientov s neepileptickými paroxysmálnymi stavmi sa odhalia poruchy emočnej regulácie.
  • Akútna hypertenzná encefalopatia pri malígnej hypertenzii sa prejavuje poruchou vedomia, nevoľnosťou, vracaním a konvulzívnym syndrómom.
  • Výskyt kŕčovitého záchvatu je možný po záchvate záchvatu (abstinenčný syndróm) alebo pri kombinácii zneužívania alkoholu a horúčky. Oba tieto faktory sú spúšťačmi nástupu záchvatov..
  • Pri predávkovaní inzulínom u pacientov s diabetes mellitus sa vyskytujú hypoglykemické kŕče. Hyperglykémia - opačný stav, ale môže byť tiež sprevádzaný záchvatmi.
  • Zmeny metabolizmu elektrolytov v tele. V prvom rade zníženie hladiny vápniku v krvi, najmä pri hypoparatyreóze. Zároveň sú zaznamenané kŕčové kontrakcie rôznych svalových skupín a v závažných prípadoch dokonca tonické kŕče. Pridelte pooperačný hypoparatyreoidizmus a stav, ktorý sa vyvinul v dôsledku poškodenia prištítnych teliesok (vystavenie žiareniu, infekčný faktor, amyloidóza, krvácanie). Tieto stavy sú sprevádzané poklesom produkcie paratyroidného hormónu.
  • Hypokalciémia sa vyvíja, keď rakovina (pľúca, prostata, prsník) metastázuje do kosti, ako aj v prípadoch, keď nádor produkuje kalcitonín. Záchvatový syndróm sa často považuje za epilepsiu, ak nie je stanovená hladina vápnika v krvi, preto sú antikonvulzíva zbytočne predpisované..
  • Traumatické zranenie mozgu.
  • Toxické stavy: urémia, zlyhanie obličiek, alkoholická encefalopatia, otrava strychnínom, chemikálie pre domácnosť, oxid uhoľnatý, prášky na spanie, barbituráty.
  • Neuroinfekcia.
  • Systémové ochorenia spojivového tkaniva. Pri systémovom lupus erythematosus je ovplyvnený centrálny nervový systém, ktorý je sprevádzaný kŕčmi alebo psychózami. Opisujú sa rôzne typy záchvatov. Je to spôsobené vaskulárnou patológiou pri SLE (vaskulopatia, trombóza, vaskulitída, krvácanie alebo infarkty)..
  • Toxoplazmóza. V 70-90% prípadov s vrodenou toxoplazmózou nemajú deti žiadne príznaky a choroba sa prejaví po rokoch. Môže to byť vyrážka, lymfadenopatia, zväčšená pečeň a slezina, žltačka. V dôsledku intrauterinnej meningoencefalitídy sa vyvíja konvulzívny syndróm.
  • Mozgové novotvary.
  • Alzheimerova choroba. Záchvaty sa vyskytujú u 10% pacientov s pokročilou Alzheimerovou chorobou. Epileptické záchvaty pri Alzheimerovej chorobe je možné lokalizovať a generalizovať.

Každý z týchto faktorov má za následok vznik stavu podobného epilepsii, preto je eliminácia príčiny podmienkou eliminácie záchvatov. Známky neepileptických záchvatov:

  • prítomnosť neurologických a duševných porúch, choroby vnútorných orgánov, ktoré spôsobujú záchvaty;
  • prítomnosť provokujúceho faktora;
  • závažné emočné poruchy u pacienta;
  • nedostatok zmätenosti po záchvate a spánku;
  • žiadne zmeny v elektroencefalograme počas záchvatu a medzi záchvatmi.

Najčastejšie sú bolestivé kŕče jednotlivých svalov, ktoré nie sú spojené s intrakraniálnou patológiou. Bežné dôvody pre ne sú:

  • Akútna a chronická intoxikácia.
  • Užívanie liekov, ktoré zvyšujú konvulzívnu pripravenosť.
  • Poruchy metabolizmu.
  • Poruchy krvného elektrolytu.

Stojí však za zváženie príčin záchvatov v jednotlivých lokalizáciách..

Prečo sa vyskytujú kŕče v nohách??

Ak má človek často kŕče v nohách, môže to byť spôsobené niekoľkými dôvodmi:

  • Zvýšený tlak na nohy (najmä u športovcov).
  • Znížená hladina horčíka v krvi.
  • Podchladenie nôh.
  • Dlhý pobyt v nepohodlnej polohe.
  • Dlhodobé sedenie.
  • Alkoholizmus.
  • Dehydratácia a strata mikroživín z diuretík, hnačky a zvracanie.
  • Ploché chodidlá, vrodené deformity chodidla.

Príčiny silných kŕčov v nohách spočívajú aj vo výraznom znížení hladiny draslíka v krvi. Veľmi často je nedostatok draslíka sprevádzaný nedostatkom horčíka. Medzi prejavy hypomagneziémie patria: zhoršenie pozornosti, apatia, slabosť. Prvými príznakmi môžu byť časté závraty, svalové kŕče, mravčenie v chodidlách, chvenie a často kŕče v nohách. Je to zvláštne, ale príčinou kŕčovitých kontrakcií je stres, čo sa vysvetľuje skutočnosťou, že v stave dlhodobého stresu sa horčík a vitamíny skupiny B rýchlo spotrebúvajú..

Kŕče v nohách môžu naznačovať vážny zdravotný stav. Najskôr musíte myslieť na diabetes mellitus, ktorého komplikáciou je polyneuropatia. Najčastejšie s cukrovkou sú zaznamenané kŕčové kontrakcie nôh, ale nie sú vylúčené ani kontrakcie svalov rúk, chrbta a brušnej steny. Trvanie svalových kontrakcií môže byť od niekoľkých sekúnd do 4 minút.

Aký je dôvod pre svalové kŕče pri cukrovke? Zvýšená hladina cukru v krvi negatívne ovplyvňuje stav periférnych ciev a nervov. Vývoj hypoxie tkaniva a diabetickej polyneuropatie je hlavnou príčinou bolestivých kontrakcií svalov nôh. Druhým bodom, ktorý ovplyvňuje to, čo kŕči prsty na nohách, je nedostatok draslíka a horčíka u pacientov s cukrovkou.

Použitie prípravkov obsahujúcich asparaginát draselný a horečnatý poskytuje dobrý účinok aj u pacientov s ťažkou neuropatiou a vysokou glykémiou. Do dvoch týždňov od užitia lieku na diabetickú polyneuropatiu sa prejavy polyneuropatie chodidla znižujú, bolesti nôh a chodidiel sa znižujú a kŕče vo svaloch nôh sú eliminované. Za zmienku tiež stojí neuromuskulárne ochorenia ako jedna z príčin záchvatov. Je známych viac ako 100 chorôb z tejto skupiny, väčšina z nich je genetických a prejavuje sa v detstve.

Príčiny kŕčov v nohách v noci

Prečo vás v noci zvierajú nohy? Najskôr by ste mali vylúčiť faktory, ktoré prispievajú k ich výskytu:

  • Nepríjemná poloha počas spánku, pri ktorej je narušený krvný obeh
  • Nevhodné topánky. Môžu to byť topánky s veľmi vysokými podpätkami, nepríjemné papuče, ktoré sa držia na nohe tenkým pásikom, takže sa musia držať zastrčením prstov na nohách. Vo všetkých prípadoch dochádza k nadmernému napätiu svalov počas dňa a kŕčom v noci..
  • Prehriatie a dehydratácia. Zvýšené potenie a dehydratáciu sprevádza strata draslíka.
  • Užívanie diuretík, ktoré vyplavujú draslík z tela.
  • Nadmerná konzumácia kávy a silného čaju.
  • Fajčenie.

Za zmienku stoja aj závažnejšie príčiny častých kŕčov v nohách:

  • Cukrovka.
  • Dysplastická polyneuropatia s dyspláziou spojivového tkaniva (toto je geneticky podmienené ochorenie, pri ktorom sa vyskytujú poruchy vo vláknitých štruktúrach spojivového tkaniva).
  • Flebeurysm.
  • Nedostatok draslíka a horčíka.
  • Nedostatok vápnika.

Pri kŕčových žilách je v dôsledku žilovej stagnácie narušená výživa tkanív a trpí inervácia svalov. To spôsobuje mimovoľné kontrakcie svalov a predlžuje sa.

Prečo existujú spánkové a nočné kŕče? Príčiny kŕčov v lýtkových svaloch v noci súvisia s preťažením počas dňa, preto existujú oblasti miestneho spazmu lýtkových svalov a prstov na nohách. Oblasti lokálneho svalového kŕče sú definované ako plomby, ktoré sú bolestivé pri vyšetrení. Preťaženie svalov nie je jediným dôvodom, prečo sa objavia kŕče.

Nemožno vylúčiť, že existujú aj ďalšie dôvody, prečo kŕč kŕči lýtka nôh. Najskôr by sa mal brať do úvahy nedostatok horčíka. Pravidelne sa opakujúce kŕče a kŕče čo i len na krátky čas naznačujú nedostatok horčíka. Liečba vápnikom u týchto pacientov môže ďalej zhoršiť kŕče v lýtkovom svale, pretože príčinou kŕčov v lýtkovom svale je nedostatok horčíka. Preto, ak má pacient v noci často kŕč v lýtkovom svale, musíte skontrolovať obsah horčíka v krvi. Hrá dôležitú úlohu pri prenose nervových impulzov - je regulátorom excitability buniek. Tento stopový prvok je nevyhnutný na depolarizáciu (relaxáciu) bunkovej membrány svalových buniek. Pri jeho nedostatku sa bunky nadmerne dráždia a v noci sa vyskytujú kŕče v nohách.

Pri latentnom nedostatku horčíka sa odhalí zvýšená konvulzívna pripravenosť, ktorá sa prejaví mravčením v chodidlách (parestézia), hyperaktivitou človeka vo dne v noci (syndróm nepokojných nôh spojený s excitabilitou kostrových svalov), často stačí aj kŕč. S vekom sa u starších ľudí pravdepodobnosť konvulzívnych kontrakcií lýtkových svalov, zášklby chrbtových svalov zvyšuje trikrát, pretože klesá hladina horčíka, čo súvisí s nedostatočným príjmom, znížením absorpcie, zvýšením jeho strát v moči (užívanie diuretík)..

Prečo sa v noci vyskytujú kŕče v nohách? Je to spôsobené tým, že hladina horčíka, rovnako ako ďalších prvkov, klesá večer a v noci, preto sa vo sne vyskytujú lýtka na nohách kŕče a kŕče. Ak je nedostatok horčíka výrazný, svalové kŕče budú silné a predĺžené a potom „noha bolí ešte dlho po kŕčoch lýtkových svalov“. V noci sa navyše spomaľuje krvný obeh a zhoršuje sa prísun stopových prvkov do svalového tkaniva. Nedostatok draslíka, vápnika, vitamínu D, horčíka je hlavnou príčinou kŕčových kŕčov u starších a tehotných žien s nedostatkom..

Príčinou kŕčov dolných končatín a bolesti v nich je periférna polyneuropatia pri diabete mellitus. Typické ťažkosti s diabetickou neuropatiou: pálivá bolesť, ktorá sa zosilňuje v noci, znecitlivenie nôh, pocit plazenia, kŕče, ktoré sa vyskytujú v pokoji a častejšie v noci. Vyšetrením sa zistí pokles citlivosti, pokles reflexov, svalová atrofia s poškodením motorických vlákien, čo v konečnom dôsledku vedie k deformácii chodidla.

Nočné kŕče v nohách u žien môžu byť spojené s kŕčovými žilami, preto musíte starostlivo preskúmať žily dolných končatín. Diagnostickým štandardom je ultrazvukové duplexné skenovanie žíl, ktoré poskytuje informácie o stave povrchových, hlbokých žíl a ich chlopní. Charakteristickými príznakmi žilových ochorení sú posilnenie venózneho vzoru safénových žíl, výskyt kŕčových uzlín a telangiektáz, edém, pocit ťažkosti, kŕče lýtkových svalov a bolesť..

Prečo lýtkové svaly v noci zvierajú? Môže to byť myopatia s hypotyreózou. Pacienti trpia svalovou slabosťou, bolestivými kŕčmi a bolesťami svalov. Oveľa menej často dochádza k stuhnutiu a zväčšeniu svalov.

V krvi sa stanoví zvýšená hladina myoglobínu a kreatínfosfokinázy. Histologické zmeny vo svaloch sú nešpecifické.

Príčiny kŕčov v rukách

Pozrime sa: prečo sú prsty kŕče. Hypoglykemické stavy sú jednou z najbežnejších komplikácií diabetu 1. typu spojených s používaním nedostatočných dávok inzulínu. Pokles hladiny cukru pod prípustnú hladinu narúša celkovú pohodu, spôsobuje chvenie končatín a kŕče. Na pozadí hypoglykémie (1,8–2,5 mmol / l) sa pacientove ruky objavujú kŕče a kŕče v prstoch.

Ak vezmeme do úvahy príčiny kŕčov v ruke, ako aj príčiny kŕčov v ľavej ruke, môžeme povedať, že môžu byť spojené s lineárnou a hlbokou formou sklerodermie. Pri hlbokej sklerodermii sa lézie dostanú do svalovej fascie a svalov, objavia sa bolesti svalov a kĺbov. Pri poškodení svalov a fascií, ako aj pri lokalizácii procesu v blízkosti kĺbov, dochádza ku kŕčom a tvorbe kontraktúr rúk. Svaly a kĺby rúk sú postihnuté pri reumatoidnej artritíde a deformácia rúk spôsobuje záchvaty..

Tiež sa vyskytujú kŕče v rukách s hypoparatyreoidizmom a vývojom hypokalciémie, charakteristickej pre túto chorobu. Zníženie hladiny ionizovaného vápnika spôsobuje zvýšenie nervovej a svalovej vzrušivosti a v dôsledku toho svalové kŕče (tvár, očné viečka, ruky a nohy). Odhaľuje sa charakteristický Trousseauov príznak - po stlačení ramena škrtidlom sa v rukách objaví kŕčovitý kŕč v podobe „ruky pôrodníka“. Dôvodom je zhoršenie prívodu krvi počas kompresie a zvýšená excitabilita motorických nervov. Nedostatok vápnika má vážne metabolické následky. Medzi skoré príznaky tohto prvku patrí znecitlivenie prstov, občasné zášklby svalov a kŕče v prstoch. Nedostatok vápnika, ktorý zostáva dlhý čas, má za následok metabolické poruchy vo forme osteopénie a osteoporózy.

Príčiny kŕčov v nohách a rukách súčasne môžu byť spojené s hystériou (hysterické poruchy). Pri hysterickom záchvate dochádza k odhodeniu hlavy, pretočeniu očí, kŕčom jazyka a pier. Závažnosť motorických prejavov - líši sa od napätia končatín a prejavov kŕčov v rukách a nohách až po potrebu „pokrčiť celé telo“. Ak pacient netrpí hysterickými záchvatmi, potom stojí za zváženie vyššie uvedené príčiny lokálnych záchvatov a vyšetrenie pacienta..

Ak vezmeme do úvahy príčiny záchvatov u dieťaťa, možno poznamenať, že v detstve sú veľmi často horúčkovité stavy faktorom, ktorý vyvoláva kŕčový záchvat. Predpokladá sa, že útok môžu vyvolať interleukíny, ktoré spôsobujú zápal a horúčku, ako aj elektrolytové a metabolické poruchy, ktoré sa vyvíjajú pri zvýšených teplotách. Tieto záchvaty nepoškodzujú mozog. U novorodenca je príčinou konvulzívneho syndrómu toxoplazmóza, vrodené metabolické poruchy, detská mozgová obrna a ďalšie ochorenia centrálneho nervového systému..

Príznaky záchvatového syndrómu

Na identifikáciu príznakov konvulzívnej pripravenosti u detí je potrebné vykonať niekoľko testov a vyvodiť závery z nepriamych znakov. Ak vezmete dieťa za ruku uprostred vzdialenosti medzi ramennými a lakťovými kĺbmi a mierne ho stlačíte, potom prsty ruky zvierajú. Aby ste sa konečne ubezpečili, že dieťa má zvýšenú kŕčovitú pohotovosť, musíte zľahka ťuknúť ukazovákom na líce dieťaťa - na tejto strane ho mimovoľne trhne. Jednostranná grimasa zahŕňa ústa, krídlo nosa a očné viečko.

U detí so zvýšenou konvulzívnou pripravenosťou sa môžu vyskytnúť záchvaty v reakcii na rôzne faktory, to znamená, že pôjde o príznaky. Provokuje ich:

  • Teplota.
  • Intoxikácia chorobou.
  • Hypoxické stavy (ťažká bronchitída alebo bronchiálna astma).
  • Metabolické a metabolické poruchy (rachitída, hypoglykémia, znížená hladina draslíka v krvi).

Vo všetkých týchto prípadoch sa záchvaty budú podobať záchvatom epilepsie. S vekom dieťaťa sa riziko epileptických záchvatov znižuje, čo je spôsobené tým, že epileptická aktivita významne klesá.

Príznaky syndrómu neepileptického záchvatu pri febrilných záchvatoch:

  • objavujú sa v prvých hodinách ochorenia pri teplotách nad 38 ° C;
  • sú zovšeobecnené;
  • tonicko-klonické kŕče;
  • trvanie 5-10 minút;
  • neopakujte počas dňa;
  • rodinná anamnéza má náznaky febrilných záchvatov u príbuzných.

Z epileptických záchvatov možno spomenúť kŕče so spazmofíliou spojené s porušením výmeny vápniku a fosforu. Tento stav má charakteristické prejavy:

  • paroxysmus začína apnoe (zastavenie dýchania);
  • pri vdýchnutí sa stav obnoví;
  • klonické záchvaty;
  • afebrilné kŕče (vyskytujúce sa na pozadí normálnej teploty);
  • tendencia opakovať útoky počas dňa;
  • útok je vyprovokovaný klepaním, hlukom, ostrým zvukom, plačom;
  • cyanóza nasolabiálneho trojuholníka;
  • ohniskové príznaky z nervového systému chýbajú;
  • pozitívne príznaky Trousseau, Chvostek, môžu sa vyskytnúť príznaky rachiet.

Záchvatový syndróm u dospelých

Najčastejšie sa vyskytujú kŕčové kŕče v dolných končatinách. Sprevádzajú ich prinajmenšom nepríjemné pocity, ale častejšie silné bolesti, ktoré pretrvávajú aj po kŕčovitom kŕči. Noha je znecitlivená, nedá sa s ňou hýbať ani hýbať. Taktiež nedokáže uvoľniť sval.

Kŕče pri spánku u dospelých, postihujúce dolné alebo horné končatiny, majú takmer rovnaké príčiny výskytu - sú spojené s nedostatkom horčíka a zhoršeným prívodom krvi. Toto je zvlášť výrazné u starších ľudí, pretože ich výživa neposkytuje dostatočný prísun horčíka, navyše sa nedostatočne vstrebáva v črevách. Starší človek má nočné kŕče v nohách, pretože v noci hladina horčíka klesá. Situáciu sťažuje sprievodná ateroskleróza periférnych artérií a znížený prietok krvi. Tieto kŕče sú krátkodobé, často sa vyskytujú v jednej nohe a eliminuje ich masážou spazmodického svalu, narovnávaním nohy a jej pohodlnou polohou. Liečba bude podrobnejšie prediskutovaná v príslušnej časti..

Kŕče dolných končatín spojené so spánkom (najmä kŕče v lýtkach) sa vyskytujú u 60% pacientov. Ich výskyt stúpa s vekom. Zrazu sa uprostred noci objavia mimovoľné bolestivé kontrakcie a nohy sa krčia. Kŕč netrvá dlhšie ako desať minút a odznie spontánne. Útok je možné prerušiť zvýšeným natiahnutím svalov. Časté spastické záchvaty zhoršujú kvalitu spánku, najmä preto, že po nich pretrvávajú zvyškové bolesti niekoľko hodín.

Príčiny kŕčov: dehydratácia, svalová únava, nerovnováha elektrolytov a minerálov, zhoršenie prietoku periférnej krvi. V treťom trimestri sa kŕče v nohách vyskytujú u 30% tehotných žien. Dôvod spočíva v nedostatku horčíka, ktorý je nevyhnutný na prevenciu záchvatov, správny vývoj placenty a prevenciu arteriálnej hypertenzie. Soli horčíka znižujú frekvenciu a intenzitu útokov. Na pozadí nedostatku horčíka sa bolestivé pocity vyskytujú aj v stehenných svaloch a svaloch malej panvy. Tieto príznaky sa často nesprávne interpretujú ako hroziaci potrat..

Kŕče a pena v ústach u človeka najčastejšie naznačujú epileptický záchvat. Typický generalizovaný záchvat je tonicko-klonický. Začína sa to náhle depresiou vedomia, fixáciou pohľadu do strany alebo pohybmi očí. Potom sa začína tonická fáza kŕčovitého záchvatu: hlava je odhodená dozadu, ruky sú pokrčené, nohy sú predĺžené a celé telo je napnuté ako hovno. Dýchanie sa v tomto okamihu zastaví a pokožka bude bledá, kyanotická, srdcová frekvencia sa zníži. Po minúte sa dýchanie obnoví a objaví sa zášklby tvárových svalov. Potom svalové kontrakcie pokrývajú driek a končatiny - vyskytujú sa kŕče (klonická fáza záchvatu). Počas útoku sú zaznamenané nedobrovoľné pohyby čriev a močenie. U osôb, ktoré prekonali záchvat, sa v prípade uhryznutia jazyka uvoľňuje z úst pena, niekedy zmiešaná s krvou. Po útoku sa vedomie pomaly obnovuje. Trvanie a hĺbka poškodenia vedomia naznačujú závažnosť útoku.

Analýzy a diagnostika

Metódy inštrumentálneho výskumu záchvatov:

  • Elektroencefalografia (EEG), je lepšie sledovať EEG.
  • Angiografia mozgových ciev.
  • RTG lebky.
  • Lumbálna punkcia.
  • Počítačová tomografia mozgu.
  • Preskúmanie fundusu.

Biochemické štúdie na vylúčenie metabolických porúch. V núdzových situáciách hladiny sodíka, vápnika, glukózy, horčíka v krvi.

Pri elektroencefalografii sa určuje bioelektrická aktivita mozgových buniek a hranica pripravenosti na záchvaty je indikátorom predispozície na konvulzívny suindróm. Zníženie prahu pripravenosti na záchvaty mozgu naznačuje zvýšenú pravdepodobnosť jeho výskytu.

Konvulzívna pripravenosť je určená rôznymi testami: otvorenie-zatvorenie očí (v niektorých prípadoch zatvorenie očí vyvoláva epileptiformnú aktivitu), farmakologický test, svetlo (fotostimulácia zábleskami svetla), dýchanie (zvýšené dýchanie - hyperventilácia sa vykonáva 3 - 5 minút), fonostimulácia (test s hlasnými zvukmi)... Súčasne sa zaznamenáva elektrická aktivita mozgu.

Pri hypoparatyreóze sú dôležité laboratórne parametre: zníženie hladiny vápnika, zvýšenie hladiny fosforu a zníženie hladiny paratyroidného hormónu v krvi. V moči - hypokalciúria.

Liečba záchvatov

Generalizovaný záchvat je samozrejme nebezpečenstvo, takže je dôležité poznať a správne vykonať všetky kroky potrebné na poskytnutie pomoci. Prvá pomoc pri záchvatoch zahŕňa:

  • položenie pacienta na bok s vankúšom alebo zvinutým oblečením pod hlavou;
  • pokiaľ je to možné, vložte medzi zuby tenký uterák alebo bavlnený obrúsok (nezasúvajte tvrdé predmety, aby ste sa nezranili);
  • nie násilným držaním končatín tak, aby nedošlo k vykĺbeniu alebo pretrhnutiu väzov.
  • po útoku obnovte priechodnosť dýchacích ciest, ak je jazyk zrastený, zastavte krvácanie z jazyka.
  • skontrolovať pulz.
  • zavolajte sanitku.

Počas útoku sa nepodávajú žiadne lieky. Po príchode lekárskej starostlivosti sa v prípade opakovaných záchvatov klonických záchvatov medzi záchvatmi podáva Sibazon, fenazepam a síran horečnatý. Ak je to potrebné, intramuskulárne - svalové relaxanciá a inhalačná anestézia. Pri kŕčoch alkoholového pôvodu je účinný klometiazol (Gemeneurin), ktorý má sedatívny účinok, potláča sympatický nervový systém a má antikonvulzívny účinok..

Častejšie sa používa s benzodiazepínmi, ktoré znižujú riziko delíria a opakovaných záchvatov. Diazepam sa podáva intravenózne pomaly, ak je to potrebné, zavedenie sa opakuje po 15 minútach na celkovú dávku 30 mg. Niektorí pacienti vyžadujú ďalšie použitie barbiturátov vo forme anestézie, hexobarbitalu a tiopentalu sodného. Karbamazepín účinne eliminuje agitáciu a kŕče v I. stupni alkoholického delíria.

Lokálne kŕče nie sú také nebezpečné, ale pre pacienta nepríjemné. Na fórach sa často kladú otázky: „čo robiť so silnými kŕčmi v nohách“, „aké kroky treba podniknúť, ak máte kŕč“, „čo robiť, ak máte stiesnenú nohu“, „ako odstrániť tento nepríjemný stav“? Je možné a nevyhnutné poskytnúť prvú pomoc, ale hlavná liečba by mala byť zameraná na odstránenie príčiny, ktorá záchvaty spôsobila. Čo robiť, ak sa objavia kŕče v nohách? Prvá pomoc pri kŕčoch v nohách je:

  • Pri zmene polohy tela - posaďte sa do postele a narovnajte nohy.
  • Keď položí nohu dole, v sediacej polohe na posteli s narovnanými nohami musíte chytiť prsty na nohách a vytiahnuť chodidlo k sebe v dvoch krokoch: najskôr mierne a uvoľniť chodidlo, a potom skúsiť chodidlo dobre vytiahnuť a držať ho v tejto polohe, kým kŕče nezastavia.
  • Snažte sa vstať a stáť celými bosými nohami na podlahe.
  • Niekoľkokrát urobte valivý pohyb od špičky po pätu.

Ďalšia liečba kŕčov v nohách závisí od príčiny - nedostatku horčíka, draslíka alebo vápnika, cukrovky alebo kŕčových žíl. Je možné vylúčiť a správne liečiť kŕče v nohách, ak je zistená príčina. Aby ste to dosiahli, musíte navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu. Výsledky testu sú pripravené, čo je možné urobiť doma a ako si v tejto situácii pomôcť?

Ako zmierniť kŕče v nohách doma?

Sťahovanie svalov je sprevádzané silnými bolesťami, takže sa musíte rýchlo zbaviť kŕčov v nohách. Masáž, ľahké trenie bolestivej časti tela a zaistenie pohodlnej polohy je prvou pomocou pri kŕčoch nôh doma a jednoduchá manipulácia pomáha zlepšovať krvný obeh..

Kŕčom v nohách môžete zmierniť priloženie teplej vyhrievacej podložky a nahriateho uteráka do svalu. Môžete si dať teplý kúpeľ na nohy alebo kŕčové svaly zahriať prúdom teplej vody. Prvá pomoc zahŕňa aj tieto techniky. Počas dňa je dôležité vyhnúť sa faktorom, ktoré vyvolávajú edém a venóznu kongesciu dolných končatín. Pri dlhodobom pobyte v sede alebo v stoji zbližuje prsty na nohách, v noci sa objavujú kŕče. Trpia tým administratívni pracovníci, kaderníci a predajcovia. Po dlhých letoch prsty na nohách znecitlivejú a objavia sa aj kŕče v lýtkových svaloch. V tejto súvislosti musíte zmeniť polohu tela, chodiť, cvičiť (ak je to možné, hýbať sa nohami v podrepe) a tiež sa vyhnúť nadmernému príjmu solí, ktoré zadržiavajú tekutinu v tele.

Môžete použiť ľudové prostriedky. Mnohým profylakticky pomáha mazanie oblastí, ktoré často podliehajú kŕčovitým kŕčom masťou - 5 g terpentínu, 1 lyžica jablčného octu a jeden žĺtok. Táto masť sa nanáša každý deň v noci. Na zvládnutie kŕčového kŕče pomáha obklad z octu a vodky, ktorý sa podáva v rovnakých pomeroch, alebo obklad z teplého medu, ktorý sa aplikuje na miesto bolestivosti a spevní tkanivom..

Ľudové lieky tiež umožňujú aplikáciu obkladov z horčicového prášku teplou vodou do stavu kaše. Vďaka zahrievaciemu efektu sú eliminované spazmy a bolesť. Odporúča sa tiež dvakrát (ráno a večer) mazať podrážky a lýtkové svaly citrónovou šťavou. Šťava na pokožke by mala prirodzene vyschnúť. Tento postup sa musí vykonať najmenej dva týždne. Ďalšou bežnou populárnou metódou, ako sa zbaviť kŕčov, je glycerín, ktorý sa používa na mazanie lýtkového svalu v noci. Počas dňa si môžete dať infúziu semien koriandra - 1 čajovú lyžičku na pohár vriacej vody, trvať na tom, prepasírovať a piť po celý deň.

Liečba nočných kŕčov v nohách

Aby ste v noci neobťažovali kŕče v nohách, musíte sa vyhnúť dlhšiemu pobytu v jednej polohe počas dňa. Pri práci v kancelárii musíte často vstávať, poprechádzať sa a trochu sa zahriať - pohyby zlepšia krvný obeh a zabránia žilovej stagnácii v dolných končatinách. Ženy musia nosiť topánky s nízkym podpätkom, ktorých nosenie príliš nezaťažuje svaly dolnej časti nohy a nezasahuje do krvného obehu..

Čo robiť, ak vás v noci kŕče nohy? Je zrejmé, že akýkoľvek pohyb je náročný, musíte sa však pokúsiť zmeniť polohu tela. Najlepšie je stáť na podlahe alebo sklopiť nohu, aby sa zlepšila cirkulácia. Môžete sa pokúsiť natiahnuť sval potiahnutím ponožky smerom k sebe a masírovať sval až do konca útoku. Masáž je účinný spôsob, ako zmierniť kŕče, pretože vytvára neurostimuláciu, v dôsledku čoho sa sval uvoľňuje..

Neexistuje žiadny špecifický liek na kŕče v nohách v noci, ale pri každodenných kŕčoch musíte užívať doplnky horčíka, pretože v 70% prípadov je nedostatok tohto prvku spôsobujúci kŕče. Je dobré, ak liek obsahuje nielen horčík, ale aj vitamín B (napríklad Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnézium + B6). Dbajte na to, aby strava obsahovala potraviny bohaté na draslík, horčík a vápnik: tvaroh, syry, mliečne výrobky, celozrnné výrobky, bylinky, sušené ovocie, orechy. Ak je to potrebné, užite vitamínové a minerálne komplexy.

Liečba kŕčov v lýtkových svaloch

Zistilo sa, že kŕčové kontrakcie sa najčastejšie vyskytujú v lýtkach nôh. Aby ste zabránili kŕčom lýtkových svalov v noci, môžete si pred spaním urobiť kontrastné kúpele na nohy: chodidlá a nohy striedavo niekoľko minút nalievajte teplou a studenou vodou. Tento postup tonizuje cievy a zlepšuje krvný obeh. Pred spaním môžete vykonať niekoľko ľahkých cvikov na nohy:

  • Choďte bosí po podlahe.
  • V sede na stoličke vytočte chodidlá dovnútra a von a umiestnite ich striedavo na vnútorné a vonkajšie „rebro“.
  • Stlačte a uvoľnite prsty na nohách. Urobte 3 série po 10-krát.
  • Kruhové pohyby chodidla jedným smerom a druhým.
  • V polohe na bruchu zdvihnite nohy a opierajte ich o stenu.

Gymnastika zlepšuje krvný obeh, venózny odtok a lymfodrenáž - sú eliminované opuchy a záchvaty.

Ak tieto opatrenia nepomáhajú a stále sa objavujú kŕčové kontrakcie, čo robiť so spazmom lýtkového svalu?

Musíte sa pokúsiť vstať a chodiť. Stáť čelom k stene a spočívať na nej rukami, vziať boľavú nohu späť a položiť ju plnou nohou na podlahu - touto polohou sa dosiahne maximálne natiahnutie spazmodického lýtkového svalu. Zvýšenie krvného obehu pri znižovaní nohy a jej rozťahovaní vyššie uvedeným spôsobom spôsobí uvoľnenie svalov. Ak sa neuvoľní, stlačte ho prstami, kým nezmizne konvulzívna kontrakcia. Pokúste sa dlaňou potľapkať po svale - malo by to reagovať na náraz. Spazmický sval môžete zovrieť na niekoľkých miestach.

Po odstránení konvulzívnej kontrakcie je možné lokálne aplikovať otepľujúcu masť, napríklad Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, terpentínová masť, Deep Hit, Viprosal V. Ak sa kŕčové kontrakcie veľmi často opakujú, je to dôvod na kontaktovanie lekára, ktorý predpíše vyšetrenie. Po zistení príčiny bude najúčinnejšia liečba nočných kŕčov lýtkových svalov..

Liečba kŕčov v nohách v starobe sa nelíši od vyššie spomenutých metód. Ale v tomto veku by pacienti mali zvlášť starostlivo sledovať stravu. Denná strava by mala obsahovať mliečne výrobky a sezamové semiačka ako zdroj vápnika, sušené ovocie, banány, očistené zemiaky, hrozienka, marhule ako zdroj draslíka a potraviny s vysokým obsahom horčíka - obilniny, mandle, kešu, otruby. Vzhľadom na to, že v starobe už existuje nedostatok týchto prvkov, vykonávanie stravovacích odporúčaní nepomôže tento deficit obnoviť, preto bude účinnejšie užívať vhodné lieky, ktoré budú uvedené nižšie. Veľká pozornosť sa venuje vitamínu D, ktorý je dôležitý pre absorpciu vápnika. Získate ho konzumáciou rýb, rybieho oleja a morských plodov. Najlepším spôsobom je pobyt na slnku, pri ktorom sa tento vitamín produkuje v pokožke. V zime môžete užívať doplnky vitamínu D. Zahrnutie medu do denného menu pomáha predchádzať nočným kŕčom..

V starobe sa musíte pohybovať každý deň - chodiť pomalým tempom, aby ste zlepšili prietok krvi a zabránili osteoporóze. Pokiaľ je to možné, navštívte bazén, pretože všetky vodné procedúry zlepšujú krvný obeh. Tiež každý deň v noci môžete robiť masáž chodidiel, počnúc chodidlami s prechodom na dolnú časť nohy a vyššie s opatrným vývojom lýtkových svalov oboch nôh krúživými pohybmi. Po masáži môžete naniesť hrejivú masť na zvýšenie krvného obehu vo svaloch. Počas útoku musíte dobre premasírovať svaly, striedavo miesiť a hladiť. Ak počas útoku starší človek nie je schopný masírovať sám, mali by príbuzní natiahnuť svaly. Počas masáže a po útoku môžete použiť akúkoľvek otepľujúcu masť - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, terpentínová masť, Deep Hit, Viprosal.

Liečba kŕčov rúk

Často existujú situácie, keď sa pri vykonávaní rovnakého typu pohybov, ktoré sa opakujú dlhší čas (napríklad pohyby s počítačovou myšou), objavia kŕče prstov. Liečba kŕčov v prstoch bude spočívať v uvoľnení ruky, jej znížení a miernom potrasení, aby sa zlepšil krvný obeh. Potom musíte dobre zabrúsiť ruku a predlaktie, masírovať prsty. Ruky sú znížené v nepohodlnej polohe počas nočného spánku a za prítomnosti cervikálnej osteochondrózy. V tomto prípade by sa liečba kŕčov ruky mala začať liečbou osteochondrózy..

Lieky na zápchu pre deti prehľad najefektívnejších

Ako sa vykonáva operácia vodnateľnosti semenníkov u mužov? Dôsledky, fotografie pred a po, relapsu hydrokély